压抑失眠需要给予适当的心理辅导和药物治疗。
健康知识教育有助于养成良好的睡眠习惯，消除患者对失眠症状的担忧和恐惧，是失眠治疗的基础。有些患者的失眠可能是由焦虑和抑郁引起的，因此相应的心理疏导和心理治疗非常重要。长期失眠患者可能会引起抑郁，需要通过抑郁量表进行诊断。同时可以考虑药物治疗，使用促进睡眠的药物，帮助患者缓解失眠症状。如果焦虑抑郁症状明显，还可以加用抗焦虑药和抗抑郁药。
经常上火生气，即急躁易怒，是肝气郁结的表现，容易伤肝。压抑、思虑过度，在中医上将，即“思伤脾”，这样会引起恶性循环，造成睡眠不好，白天会出现，乏力、气短等表现。可以服用滋阴益肾、清热安神、疏肝解郁等功效的药物缓解。
是由于精神心理因素或者疾病所导致的，心脏神经症、植物神经功能调节紊乱、焦虑状态、焦虑症、抑郁症等，这些疾病都能导致不舒服的出现。除此之外，贫血、甲状腺功能亢进或者本身存在冠状动脉粥样硬化性心脏病的人，也会出现不舒服。
问题分析：从您描述的情况来看，考虑一方面可能是体虚，另一方面也有可能是心肺方面的疾病
指导建议：建议需要做一个心电图，心脏彩超，心肌酶，肺部CT等方面的检查，如果这些指标都正常，那可以采取一些中医进行调理体质，可以挂个中医科，通过中医号脉辨证，例如舌苔号脉等，采取中草药煎药进行调理，3~6个月有助于改善。平时避免劳累，避免重体力活，适当锻炼身体
如果患者出现心情压抑、思维迟缓、意志活动减退，临床上常见于抑郁症，一旦确诊为抑郁症，可以采用心理治疗、物理治疗和药物治疗的方法。心理治疗主要是帮助患者认知重建，改善不合理的认知模式，达到治疗效果。
女性性抑郁症引起的失眠的治疗方法如下：
1.在正常情况下，调整生活习惯就是白天不睡觉，然后做适当的锻炼。
2.这种力量可以通过锻炼排出。同时，晚上睡觉前四小时不要看恐怖电影或吃刺激性食物。
3.也可以泡脚和洗热水澡，这有助于全身血液循环，有助于睡眠。
4.同时，通过医生的心理咨询，给予一定的心理咨询，缓解性抑郁症的症状，从而改善长期性抑郁症引起的失眠症状。
