请问睡前喝水好吗。喝多少最好。

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请问睡前喝水好吗.喝多少最好.起床后喝牛奶好还是水好.
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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王文静 医师 上海市杨浦区中心医院中医科 三级乙等
擅长:不寐,乳核,乳癖,感冒,咳嗽,泄泻,便秘,黄疸,鼓...
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问题分析:睡前不建议大量饮用水,一般建议睡前一小时就不要喝水了,睡前过量喝水会引起眼睛腹中,如果要起夜还会影响睡眠质量。
意见建议:早上建议空腹喝一杯温水,你奶最好在早餐时同面包等碳水化合物一同饮用,有利于牛奶中的营养成分被人体吸收。
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蔡艳霞 医师 岳阳楼区岳城医疗所内科
擅长:胃、十二指肠溃疡,腹泻,老年便秘
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问题分析:您好!睡前喝一杯牛奶有利于身体对钙的吸收,还能清除紧张情绪,并有利于休息和睡眠;早上起床后喝一杯温开水,可以稀释血液浓度和促进机体的排毒功能。
意见建议:睡前喝水不要喝太多,建议您最好在睡前选择喝一杯牛奶,早上起床后喝一杯温开水,对您的身体的健康很有益。祝您生活愉快!
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白永明 二级营养师 民勇饮食指导服务部其他
擅长:食疗,减肥,孕妇产妇食谱编制,营养养生,中医养生,...
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健康指导:您好:早晨与睡前都需要喝一杯水。白开水就可以的。不要喝牛奶。喝水来稀释血液。可以预防心脑血管疾病。有助于早晨排便。
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相关问答

清晨醒后,这杯水非常重要。早晨是人体生理性血压升高的时刻,血小板活性增加,易形成血栓。睡前半小时,饮用适量的凉开水,能稀释血液,防止血栓发生。深夜醒来时,脑血栓和心肌梗死多发于凌晨2点左右,尤其是在出汗多的夏季或出现腹泻,呕吐症状时。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

对于肾结石患者来说,到底要喝几杯才能排出体内的石头,要看患者的情况。
如果肾脏结石体积很小,可以多饮水,这样会导致更多的尿,如果尿的数量越多,那么肾脏中的肾脏结石就会被排泄出来。对于肾结石患者来说,如果结石比较大,那么就很困难了,单纯依靠饮水,很容易就能够将其排除,而对于这种患者,一般都是采用体外震波碎石来进行辅助,但是,如果是大的,或是堵塞的厉害,则要进行外科的清除。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

睡觉前喝奶茶会失眠的。
因为奶和茶经过煮沸以后,特别是茶叶煮久以后会产生很大量的咖啡因,咖啡因的含量相当于喝2-3杯的咖啡量。咖啡因有提神醒脑的作用,所以在睡觉前如果饮用奶茶就相当于喝了2-3杯的咖啡,很容易引起失眠,所以建议在上午或者中午的时候适当地喝奶茶可以起到提神醒脑、改善情绪的作用,也可以提高工作效率。但是睡觉前喝奶茶是会引起失眠的,因为奶茶里面含有大量的咖啡因。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

睡觉之前如果大量的饮水会造成水肿情况出现。身体键康,肾功能正常,喝适量的水能够被正常的代谢掉,是不会引发水肿的情况的,但是应该避免过多饮水。引发水肿的情况有很多,如食物吃的太咸、激素分泌失衡、营养不良、长时间保持同一姿势以及过度肥胖、服用激素类药物都是会引起水肿问题。

张聪副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

睡前喝花椒水对人身体有益,具有止痛、除湿、止泻、杀虫、止痒的作用,属脾胃虚寒之脘腹冷痛,蛔虫腹痛、呕吐泄泻、肺寒咳喘、龋齿牙痛、阴痒带下、湿疹、皮肤瘙痒均有功效,所以睡前喝一些花椒水可以暖胃。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

睡前喝蜂蜜会臼牙。睡前喝蜂蜜水,的确是比较不健康的,这是由于蜂蜜水当中含有大量的糖分,在睡前的时候喝蜂蜜水,很有可能会造成肥胖的情况出现,并且很有可能会造成龋齿。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。