低血压是由于外周循环血量相对较少，而贫血是因为造血原料缺失而使血红蛋白等减少，所以在饮食方面不能挑食，要多食含维生素C及含铁较多的食物，比如动物内脏，鱼类及牛肉等精瘦肉，也要食用胆固醇含量相对较多的食物。其他的包括蔬菜类，比如菠菜，豆类包括红豆等，日常要增加食欲，多喝水，也可以多饮用奶制品及用红枣熬粥，加以适当运动，增加营养，养成良好的习惯，血压慢慢会升高到正常值。
血压低贫血首先应当考虑的就是补铁，生活中可以多吃一些富含铁的食物如动物的肝脏，尤其是猪的肝脏，一些豆类，如黄豆、黑豆、小豆等，都是缓解治疗低血压贫血的绝佳选择。在补铁的同时，还要适当的补充一些维生素C。维生素C是促进铁吸收的重要物质，如果人的身体内长期缺乏维生素C，也是会造成低血压贫血的。平时吃一些新鲜的水果和蔬菜，尤其是橙子、柚子、西红柿等。另外，每天都要进行适当的体育锻炼，增强体质，注意要劳逸结合。
问题分析：您的情况常见体质虚弱、气血不足、缺乏锻炼引起血压低、贫血。
意见建议：建议注意每天检测血压了解血压变化，适当锻炼如：太极、广场舞等对疾病的康复有一定的帮助，营养要均衡青菜、水果、肉类都适当吃促进病情康复，注意休息，同时药物补气血、调节血压等治疗，如：十全大补丸、气血康胶囊。
问题分析：建议食用桂圆肉、大枣、红小豆等，香蕉还有菠菜，不但能增加营养，还有利于纠正低血压。
意见建议：可以吃点同仁堂生脉饮调理，再就是积极参加体育锻炼，改善体质，增加营养，多喝水，
意见建议：需要进一步对症治疗。贫血看看是不是缺铁性贫血。 一般低血压不严重不是器质性疾病不需要服用药物。贫血可以服用复方阿胶浆或者葡萄糖酸亚铁口服液治疗。另外改善消化不良很重要。注意饮食很重要。多吃含铁,蛋白质的食物,如木耳,大枣,乌鸡等
低血压，首先要注意休息，保证充足的睡眠，因为睡眠不足也会导致低血压，一定要有规律的生活，避免熬夜和过度劳累。低血压是由于外周循环血量比较少，贫血是由于造血原料缺乏，使血红蛋白减少等，所以饮食上不要挑食，要多吃含维生素的食物C和铁，如动物内脏，瘦肉如鱼和牛肉，还有胆固醇含量相对较高的食物在饮食方面，可以起到一定的养血作用。
