需要排除是否有心理性疾病，精神性疾病，或是眩晕症等造成的，还是及时的就诊，平时不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜和水果，同时好好休息，不要劳累和熬夜。在医生的指导下服用抗焦虑的药物进行治疗，配合心理治疗。要生活规律，多与他人交流，清淡饮食。
指导意见：焦虑是指在缺乏相应的客观因素下出现惶惶不安、坐立不安、精神紧张的状态。焦虑状态是焦虑性神经症的主要症状，也可见于其他各种疾病。建议服用朱砂安神丸加丁香散进行调理，平时多点调整 心情，别独自思 考过虑太多。
病情分析： 血虚头皮麻木与痰湿阻络头皮麻木:前者多因失血过多，或脾虚生化不足，或久病血气亏损，"营气虚则不仁。"血虚则皮肤失於濡养，故见头皮麻木之症。后者多因劳倦伤脾，脾运失健，水湿内停，聚而生痰，痰湿阻於经络，影响气血运行，故出现皮肤麻木;头为诸阳之会，痰湿阻遏，清阳不升，故以头皮麻木为甚。辨证时，血虚头皮麻木，往往以麻为主，且兼有面唇爪甲无华、头晕心悸、舌质淡等血虚见症;痰湿阻络头皮麻木，往往以木为主，常伴有眩晕、肢困倦怠、呕恶、苔腻等湿浊内阻之症。两证一虚一实，临床表现迥然有异，容易区分。
意见建议：建议血虚头皮麻木治宜养血去风，方选四物汤配合鸡血藤、地龙、羌活等;痰湿阻络头皮麻木治宜化痰祛湿通络，可选消痰饮。两证若兼有瘀阻者，兼可配合桃仁、红花等行瘀通络之品。
指导意见：你好，很高兴能为你解答问题，根据你描述的情况分析你可能是轻度抑郁，我建 议你去三甲级医院的精神卫生科就诊，那里的医生治疗这种病非常专业，她一定能治好你的病，希望我的回复对你有所帮助，祝你早日康复！
指导意见：你好，焦虑症又称焦虑性神经症，治疗焦虑症最常用的药物为苯二氮卓类，谷维素和维生素B1均属神经营养药，对于焦虑症也有一定的治疗作用。可改善失眠、焦虑，又可改善植物神经功能。但要注意安定属于精神类的药品，不可 自行使用，必须在医生指导下使用。
指导意见：你好从你所说的这种情况来看，一般多是属于植物神经功能紊乱所引起的，常见于神经衰弱，建议你最好用中药汤剂进行调理，同时可以口服谷维素，安神胶囊，复方丹参片等。
