水果要什么时间吃最好呢?

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请问医生水果要什么时间吃最好呢?
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赵媛 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:吃水果的时间要正确,新鲜水果的最佳食用时段是上午。同样是吃水果,选择上午吃水果,对人体最具功效,更能发挥营养价值,产生有利人体健康的物质。人体经一夜的睡眠之后,肠胃的功能尚在激活中,消化功能不强,却又需补充足够的各式营养素,此时吃易于消化吸收的水果,可以应付上午工作或学习活动的营养所需。
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王佳琪 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:您好,水果建议不要在饭前或饭后立即吃,一般选择在饭前或饭后一个小时吃比较好,不建议在晚上吃,上午的消化能力较强,在上午吃会比较好。
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刘子菁 石门县精神康复医院其他 一级甲等
擅长:各类慢性疾病营养调理
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问题分析:你好,根据你的情况分析,营养专家有这么一个说法:上午的水果是金,中午到下午三点是银,3点到6点是铜,6点之后的则是铅。上午10点钟左右,由于经过一段紧张的工作和学习,碳水化合物基本已经消化殆尽,此时吃个水果,有利于身体吸收,以补充大脑和身体所需能量。
意见建议:建议你上午10点左右吃水果,中医认为:上午10点左右,阳气上升,是脾胃一天当中最旺盛的时候,特别是脾胃虚弱者选择在这个时候吃水果,更有利于身体吸收。希望你采纳哦!
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李怀璞 医师 定西市杏园乡卫生院中医科 一级乙等
擅长:自汗盗汗,感冒,尿频
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问题分析:你好,这个一般多选择在餐前吃,这样就不会吃的太多。如果餐后吃,饭吃饱了,后面又吃水果,那就可能吃的多了。所以这个饭前吃比较好,不过水果不能代替主食,所以个也不要吃的太多就好。
意见建议:根据以上分析,这个可以在餐前吃,当然这个也不是绝对的,其他时间没事想吃也可以的。只不过不要吃太多,差不多一个或半个就行了。
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陈闯 医师 驻马店市中心医院内科 三级
擅长:冠心病,高血压,心力衰竭
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问题分析:你好,一般来说因为水果里面富含纤维素,如果空腹吃的话,可能对胃肠道有刺激作用,感觉不舒适,所以一般建议在餐后2个小时食用!
意见建议:不过一般不建议晚上口服,纤维素的刺激作用让人体在睡觉的时候感觉不舒服并且容易发生龋齿,不过有的人可能没有什么感觉,什么时候食用也就无所谓了!
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相关问答

吃水果的时间可以选择在饭前半小时,能够增加肚子的饱腹感而不用在正餐的时候一次性食用的太多了。也可以在餐后有一个小时之后吃水果的。有肠胃不好的人就不要过早吃水果,肠胃比较好的可以饭后一个小时吃水果,但不能餐后马上就吃水果的。在下午四点左右也可以补充一些能量,吃一些水果的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,在胰腺炎恢复期间,如果症状稳定,患者可以适当食用水果。可以选择吃苹果、香蕉、猕猴桃等。水果中含有丰富的维生素,能增强人体的抵抗力。而在胰腺炎的急性发作期间,则是要禁食的。在治疗过程中,要注意做好个人的日常生活,不能吃辛辣刺激的东西,不能抽烟,不能饮酒,要有规律的生活,以免加重病情,不利于身体健康。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

产妇适量吃些水果有益于身体健康,在选择水果时应选择新鲜且性平或者性温的水果,少吃西瓜等寒凉的水果。产妇可以吃一些苹果、草莓、火龙果、香蕉、桃子、樱桃等,可以使产妇摄入充足的维生素C,提高自身免疫力,增加皮肤的弹性和光泽,还可以有效促进胃肠蠕动,缓解产后便秘症状。患有糖尿病的产妇应选择低糖水果。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

患有糖尿病的人,可以选择在两顿饭之间进食,如果饿了,也可以在运动后补充卡路里和营养。一般可以选择在早上10点半到下午3:30,或者睡觉之前一个小时,最好不要在吃饭之前和饭后马上进食,以免一次吃太多的糖分,造成餐后血糖升高,增加胰腺的负担。
根据个人的体质,每种水果对血糖的影响也是不一样的,家里有血糖仪的病人可以在食用前和食用后两个小时测血糖,这样有助于判断是否可以食用这种水果,是否食用过量。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

孕妇吃富含粗纤维食物水果最通便。
一般情况下,可以食用富含粗纤维食物水果,比如苹果,香蕉,桃子,火龙果等,若是孕妇没有糖尿病,那么就可以在清晨喝一杯蜂蜜水,配合健康谷类及蔬菜饮食,并适当多活动走一走,这些都都有助于排便。
在日常生活中,还需饮食清淡,作息规律,适当运动,可以缓解身体不适,促进病情恢复和身体健康。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

降压药什么时间吃最好,一般是与血压类型进行相关。
比如:汤匙型高血压,建议早晨起床吃降压药物;如果是反勺型高血压,可以选择在夜间的高峰期吃一些降压药物。此外,服用降压剂的时间与降压剂的效果有关,比如长效药物,可以持续12-18个小时,比如络活喜,可以持续36个小时,服用的时候要轻松一些。
日常生活中,应保持良好的生活方式,遵医嘱正确服药,同时积极配合医生治疗,定期复查。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治