产妇可以吃的水果有以下几种:
多吃水果的话有利于孕妇补充所需营养,以及补充维生素以及微量元素,对于产后的恢复是有帮助的,还能提高自身的免疫力。可以吃苹果,可预防坏血病,也可吃桂圆、红枣,可以补气血。另外在孕期很有可能出现便秘,还可以适量的吃些香蕉,香蕉里含有丰富的膳食纤维,有利于肠胃的蠕动,可帮助排便通畅。
产妇适量吃些水果有益于身体健康,在选择水果时应选择新鲜且性平或者性温的水果,少吃西瓜等寒凉的水果。产妇可以吃一些苹果、草莓、火龙果、香蕉、桃子、樱桃等,可以使产妇摄入充足的维生素C,提高自身免疫力,增加皮肤的弹性和光泽,还可以有效促进胃肠蠕动,缓解产后便秘症状。患有糖尿病的产妇应选择低糖水果。
产妇需要进食高能量、高热量的食物,迅速补充产妇的体力,帮助产妇恢复,可以尽量多吃瘦肉、鸡蛋等优质蛋白质,可以给予适当碳水化合物的食物,使体力快速补充。多吃瘦肉、鸡蛋,多喝汤,排骨汤,鲫鱼汤等,可以促进身体恢复。
产妇指的是刚刚生产完一个月之内的女性,平时可以多吃一些苹果、香蕉、猕猴桃、葡萄等水果,这些水果之中含有的维生素和膳食纤维非常丰富,不但可以补充身体所需要的多种矿物质和能量,还可以促进肠道蠕动,帮助身体恢复,并且有利于组织的代谢。能够保证乳汁之类的营养价值,有利于新生儿的身体发育。
登革热多吃香蕉、苹果、柑橘、柚子、雪梨、石榴等,这些水果含有丰富的维生素C,能够提高人体免疫能力,对登革热患者恢复病情很有裨益,还有西红柿都是非常不错的选择。吃一些时令的水果还是有必要的。
中暑后可以吃香蕉,香蕉味甘性寒,可清热解毒润肠。西瓜,可平肝清热,祛风利湿,可起到消除暑热的效果。苦瓜可清热利湿,解毒明目。黄瓜,黄瓜可润肺止咳,生津止渴,下气止呕。梨,梨可生津润燥,清热化痰。