问题分析：您好，根据您的描述，同房后出现不规则出血，首先需要排除宫颈病变引起的接触性出血，其次需要排除其他原因引起的。
指导建议：根据您的情况，需要做妇科彩超和妇科检查，宫颈筛查，来查明原因。
例假后第一天同房如果出现出血可能是宫腔或阴道残留的血液，这种血液一般是暗红色，流血量比较少，过1-2天就会干净，暂时不需要处理，可以观察。但是，如果出现出血时间长、流血多，并且出血是鲜红色，是不正常，有可能是宫颈的癌前病变、宫颈息肉或者宫颈癌引起，必须尽快到医院去做妇科检查、B超检查。
流产后一般一个月到两个月内会来月经，但是因为每个人的身体状况不同，恢复的程度也不同，所以来月经的时间也不同。所以流产后28天不排除有排卵的可能，所以同房如果没有避孕的话，是有怀孕的可能的。
现在已经拔罐一天了，可以去游泳了，这个也没有什么影响的。如果是刚刚拔了罐，就不能去游泳。因为拔罐以后，毛细血管扩张，一旦受凉的话，就容易导致出现腰痛腿痛的症状。
女性安全期一般指月经前七天和月经后八天。但是，虽然据说排卵通常不会在安全期发生在体内，但有些人会在安全期意外怀孕，因为安全期是相对于月经规律而言的，而不是绝对的。如果月经不调，排卵也可能发生。如果女性暂时不想要孩子，无论女性是在安全期还是排卵期做爱，女性都应该采取有效的避孕措施。
长效避孕药晚吃了一天可能会影响避孕药的药效的，可以先观察一下看看，怀孕最早明显表现就是停经的，可以在月经推迟一周以后，用早孕试纸测试，判断是否怀孕，注意休息，不要劳累。
