我想在这一个月减掉20斤,又有效,又不伤害身体。请你回答。谢...

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我想在这一个月减掉20斤,又有效,又不伤害身体。请你回答。谢谢。
医生回答共8条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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王竞 医师 成都中医药大学附属医院妇产科 三级甲等
擅长:妇科
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你好
建议你选择中医针灸减肥,针灸减肥是通过穴位刺激,抑制食欲,达到控制饮食、减轻体重的目的,针灸过程中效果很好,但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯
张雅丽 主任医师 北京市三级甲等医院
擅长:临床
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一般减肥要和例假没有冲突!我建议你!少吃多餐, 少饭多菜, 早饱晚少, 饭后别倒, 勤走慢跑, 永离烦恼
2532 主任医师 健康保健中医科
擅长:擅长内科常见病的诊断和治疗,亚健康指导等
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减肥最好的办法忌促孕饮食和积极锻炼,一般的减肥药物多有很大的副作用,欢迎你继续提问!
白衣天使 主治医师 保健内科
擅长:临床
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你好,人的胖瘦与体质有关,与遗传有关,所以有的人需要吃得不多但也容易长胖,而有的人吃得很多但很瘦也是很正常的现象,如果体重超过正常的15%就算肥胖了,应该适当控制饮食,加强锻炼。
医生会员
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你好
建议你中医针灸减肥。针灸减肥是通过穴位刺激,抑制食欲,达到控制饮食、减轻体重的目的,针灸过程中效果很好,但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯,才不会反弹,如果停止后继续暴饮暴食,体重就会反弹回去。
xingfu
擅长:擅长内科疾病。
已帮助用户: 16633
你好,现在用有很多的减肥方法,但要因人而异,不过通过调节饮食和多进行身体煅炼才是公认最有效的减肥方法。虽然来的效果不是很快,但只要坚持就能达到满意的效果
医生会员
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你好,这种情况建议适当的做些运动,只有运动能够提高安静状态的代谢率(RMR),使体重继续下降而不出现反弹。
医生会员
擅长:
你好,最好是坚持体育锻炼.可以做仰起坐,引体向上等.
相关问答

要看怀孕多长时间了,做人流或者是药物流产,肯定对身体是有一定影响的。要确定怀孕多长时间,是不是宫内怀孕,如果是宫内孕49天之内的,那么可以选择药物流产。如果超过了49天,只能选择做无痛人流或者是其他方式的手术。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

现在已经意外怀孕一个多月,可以选择药物流产或者人工流产终止妊娠,但是选择任何一个方式都会有意外风险,人流会有可能引起输卵管炎症造成输卵管阻塞,会损伤了子宫颈管和子宫内膜,使子宫内膜不能再生,造成长期闭经,继而引发不孕,药物流产也可能会出现流产不全,道出血,继发性不孕等,但是在医院选择手术医生都会尽可能的使风险降到最低,手术后一定要注意休息好,避免辛辣冰冷刺激性的食物。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

应该到医院做头部ct检查,化验血常规。没有异常可以考虑是神经性头疼。神经性头疼,需要保持良好的心情,避免过度劳累。保证良好的睡眠,饮食也要清淡,忌口辛辣刺激性食物。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

你可以到医院配合医生服用药物进行流产的,这样对于身体的伤害会比较小一些,而且恢复的还会比较快一些的。这种也是需要到医院去的,因为这种药物是处方药,你在其他地方是买不到的。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

用清宫丸没有伤害身体的副作用。
清宫丸主要由中药组成,包括红花、苦参、冰片、蛇床子等。可用于治疗妇科疾病,如阴道炎、盆腔炎、附件炎、子宫内膜炎等,副作用相对小,对身体伤害小。但如果没有妇科炎症,不建议乱用药。
建议平时注意会阴卫生,每天用温水清洗会阴,不要过于频繁地使用妇科洗液,以免造成阴道菌群失调,破坏阴道的自净能力。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

健康的减肥速度应该是一个月减3公斤左右,具体还需根据减肥者的饮食、训练、休息等情况而定。平时注意适当控制饮食,少吃油炸高热量食物,多吃些蔬菜水果,不要吃零食,少吃甜食,晚餐适当少吃,七分饱即可,还有平时多运动才有助于减肥。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。