用营养补充剂是否必要呢?益处是么?

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用营养补充剂是否必要呢?益处是么?
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吴俊 南码头社区卫生服务中心其他 一级甲等
擅长:维生素B6,维生素C,红花油,滋肾健脑液,加味消遥...
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健康指导:那要看具体的情况了,一般来说,只要每天保持膳食食物多样化的情况下,还是可以不用营养补充剂的。营养补充剂能够有效维持我们肌体内营养素的平衡。在我们外出旅游、出差的时候还是可以适量使用的。一般情况下,也建议少用为好。
相关问答

营养素补充剂是单纯以一种或数种经化学合成或天然动植物中提取的营养素为原料加工制成的食品,纳入保健食品管理,需要经过注册,经批准的营养素补充剂不得以提供能量为目的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

孕妇需要摄入更多的营养来支持胎儿的正常生长和发育。虽然可以通过健康的饮食获得大部分所需的营养,但为了确保能获得足够的营养,孕妇一般需要服用营养补充剂,如润康。
润康即美好蕴育润康,是一款根据孕妇的营养需求所研发的营养补充剂,其中的主要成分为α-亚麻酸,是一种助力宝宝脑眼发育的重要元素。同时还添加了卵磷脂、牛磺酸、维生素A、维生素D、叶酸等多种维生素和微量元素,可为孕产妇补充足够、均衡的营养。孕妇吃该补充剂,有助于提高备孕质量,胎儿健康成长,并对孕妈妈自身也有较好的补养效果,有益于滋养气色,起到一定的美颜作用。
建议孕妇在吃任何营养补充剂前咨询医生,遵循医生的建议进行适当的补充。

刘浩主任医师妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:从事于正常的生理产科及病理产科、合并症—子痫、妊娠期糖尿病、合并心脏病等合并内外科疾病,特别是产科出血、羊水栓塞等危重症抢救工作。

牛油果含多种维生素,丰富的脂肪,蛋白质,不饱和脂肪酸,钠,钾,镁,钙等矿物质。牛油果含大量的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,加快肠胃吸收,促进排便,防止便秘。牛油果能促进婴幼儿智力发育,预防先天性的智力障碍等。不饱和脂肪酸能清除血管中的低密度脂蛋白,对防治心血管疾病有辅助作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

空腹喝咖啡的益处是会增加血液中的肾上腺素水平,能增强人体的体能,咖啡中含有镁和钾,有助于人体使用胰岛素,调节血糖水平,减少对甜食和零食的渴望。空腹喝咖啡的坏处会导致头痛或者全身不适。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

润康即美好蕴育润康,是一种适合备孕期、孕期、产后的营养补充剂。一般建议在备孕期就开始服用该品,若已经怀孕,也可即使服用,可起到提高怀孕质量的效果。
润康的主要成分为α-亚麻酸,并合理配伍了牛磺酸、卵磷脂、维生素A等11种孕期所需的维生素和微量元素,能够为孕期女性以及胎儿的发育提供良好的营养环境,在备孕期或孕期开始服用,有助于降低孕期可能会出现的早孕反应、胎儿畸形、血糖升高、睡眠质量差、体重过大等风险,呵护母儿的健康。
另外,孕期在服用这类营养补充剂时,也可搭配合理的日常饮食来共同调理,让孕育更为安心。

刘浩主任医师妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:从事于正常的生理产科及病理产科、合并症—子痫、妊娠期糖尿病、合并心脏病等合并内外科疾病,特别是产科出血、羊水栓塞等危重症抢救工作。

美好蕴育润康和十月馨均属于常用的孕期营养补充剂,孕妇可以根据自身的实际情况和需求选择合适的产品服用。
十月馨含有多种维生素和矿物质,可以改善孕早期恶心、呕吐、厌食、头晕、乏力、嗜酸、厌油等症状,还可以促进雌激素和孕激素的分泌,改善卵子质量,促进胚胎发育。美好蕴育润康不仅含有维生素A、维生素B1、叶酸、铁等多种维生素和微量元素,还添加了α-亚麻酸这一特殊的营养素,对宝宝的视神经发育、智力发育以及体格发育都有较好的作用,在保障孕产妇及胎婴儿营养摄取均衡、足量的同时,还可帮助孕妇实现优生,让宝宝眼睛明亮,身体强壮,大脑更聪明。
建议孕妇在医生的指导下服用这类营养包,饮食上也需加强营养,以达到更好的效果。

段微主任医师妇产科首都医科大学附属北京妇产医院
擅长:精通卵巢癌、滋养细胞疾病(葡萄胎、侵葡、绒癌)、宫颈癌、子宫内膜癌的诊断、手术、化疗、放疗、生物免疫治疗