早上起床后到底要喝什么水对身体比较好?

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早上起床后到底要喝什么水对身体比较好?
医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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王百龙 山东齐鲁医院内科 三级甲等
擅长:内科,上呼吸道感染等疾病
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问题分析:你好!早上起床后先漱口再喝一杯温开水对身体最好。
意见建议:经过一夜的睡眠,身体经过皮肤毛孔和呼吸散失了较多水分,喝温开水有利于水分的补充和促进机体的新陈代谢。
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刘宜师 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:血压性眩晕,代谢性眩晕,颈源性眩晕,老年性眩晕,脑...
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健康指导:你好: 早上起来喝一杯温开水是最好的选择。 有提到喝淡盐水的,这是不太合理的。人体经过一整夜的休息,呼吸、出汗等导致血液被部分浓缩,正需要温开水来稀释,避免高渗性脱水。再喝盐开水反而会加重高渗性脱水,令人备加口干。何况,早晨是人体血压升高的第一个高峰,喝盐开水会使血压更高,危害健康。 至于其他如饮料等,即使在平时也不建议多喝,那就更不建议早上起来喝了。
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许晓彦 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调理,儿童营养保...
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健康指导:您好,女士一般来说,早上起床后,可以喝蜂蜜水或者白开水、凉开水。均可以起到润肠通便、美容养颜的作用。 在平时饮食上注意清淡少盐,多吃蔬菜和水果,增加膳食纤维的摄入量,促进排便,足量饮水,适当的运动。
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谭玉琼 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:锡尘肺,恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:早上起床建议您可以喝大概250ml温开水是比较好的,早上喝点温开水可以清除胃肠道的垃圾,帮助胃肠道蠕动,对于对于之后食物的消化吸收都是特别好的,如果您有便秘的症状的话,建议您也可以冲点蜂蜜,帮助排便
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丛伊可 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:饮食不调,维生素缺乏
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健康指导:饮用一杯温开水或者是蜂蜜水都是可以的,都是具有润肠通便的作用的,可以促进胃肠道的蠕动代谢,促进肠道内垃圾毒素以及油脂、胆固醇的代谢排出,对于美容养颜、缓解排便压力等都是具有积极的作用的。
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曾晓光 上海市黄浦区中心医院内科 二级甲等
擅长:内科、高血压、胸腔积液、
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问题分析:晨起,睡了一夜体内多处于缺水状态,此时适当饮用温的淡盐水,有利于水分的补充,亦可促进毒素的排出。
意见建议:注意休息,保证睡眠,加强锻炼以增强体质,多喝温水。清淡温软富有营养的饮食,避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品。晨起一杯温的淡盐水,对机体有益。
韩丹丹 北京安康医院其他 三级
擅长:维生素A过多病
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健康指导:您好,根据您的问题的描述,温开水最好 经过一夜睡眠,血液已呈浓缩状态,身体急需补水,建议您平时注意饮食的,饮食宜清淡易消化,宜食含丰富营养,维生素的食物,注意提高自身的机体免疫力.适当的食用一些新鲜的水果和蔬菜,建议您平时注意适当的做一些体育运动,希望我的回答对您有所帮助。
相关问答

不能喝的太多,以免占用宝宝的胃容量、影响宝宝吃奶、以免影响宝宝体格发育。分两种情况。首先如果是纯母乳喂养、母乳充足、在六个月之前是不用喝水的。因为充足的母乳里每天需要的液体量是足够的。其次吃配方奶粉的孩子、室内空气干燥、生病发热的新生儿是需要喝水的。情况都存在不显性失水,所以要在两次喂奶之间让宝宝喝点水。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

如果是新生,没有特殊情况的话,是不需要进行喂水的,多数只吃母乳就可以维持新生宝宝身体足够的所需水分,虽然初期奶水分泌并不是很充足,但是出生的头一两天足够新生儿对水分的需求,而且新生儿头一两天会主要排泄胎便,要及时的给宝宝清洁护理。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

婴儿每天需要大量的水分,每次喂水量约为每顿奶量的一半:出生第一星期30毫升;第二星期45毫升;1个月后50~60毫升;3个月时60~75毫升;4个月时70~80毫升;6个月时80~100毫升;8~12个月时100~120毫升。夏天应适当增加水量。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

关于六个月以内的宝宝到底要不要喝水,是分两种情况的。首先,如果是纯母乳喂养、母乳充足、在六个月之前是不用喝水的。因为充足的母乳里每天需要的液体量是足够的。但是,吃配方奶粉的孩子、室内空气干燥、生病发热的新生儿是需要喝水的。因为上述情况都存在不显性失水,所以要在两次喂奶之间让宝宝喝点水。不能喝的太多,以免占用宝宝的胃容量、影响宝宝吃奶、以免影响宝宝体格发育。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

在孕期由于孕妇自身生命的需求以及胎儿生长发育的需要,因此,孕期孕妇每天必须保持适当的水分摄入。孕期水分摄入量应该比非孕期略多。在临床工作中,一般建议孕妇一天喝2000~3000毫升水。这个剂量的水分能够维持孕妇以及胎儿生命需求,同时能够使胎儿羊水量保持在正常范围以内,因为孕妇喝水多少与胎儿羊水量有密切的关系,如果喝水过少容易造成羊水量过少。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

新生儿的胃容量有限,一般2-3小时喂养一次,过多的喝水会使小孩吃奶量减低,干扰喂养,因此六个月以内不怎么添加辅食的宝宝只要喝奶就够保证液量了。绝大多数规律喂养的新生儿是不需要喝水的。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。