抑郁症引发的呼吸困难

全部症状：病史：我在09年6月确诊的抑郁症并伴有强迫症，省医院的检测显示是中度抑郁症，
服药到现在基本已康复，诱发抑郁症的原因是小时候性早熟，从小学开始手淫直到高中时无法自拔，
出现抑郁和强迫行为，去医院看过后一直吃药到现在，我抑郁的症状是每次手淫时间很长，
次数频繁且无法自拔，就是没办法停止，以及其他一下如反复重复做某件事想某件事等等强迫症症状

病情描述：
由于吃药三个月后感觉回复不少，就又开始手淫，但基本一周三次左右，每天一次，
开始感觉头脑没有什么不适，呼吸只是些许不顺畅，但持续到现在，呼吸很困难，
症状是：当注意力在自己身上时自己不愿意但会立刻控制自己的呼吸频率和每次呼吸的深度，
也就是吸入多少气，吐出多少气，直观的说就是自己不愿意但自己又让自己像被憋气一样呼吸很困难，
如果跟朋友亲人在一起时候此症状就减少不少，又是甚至恢复正常人的呼吸状态，
经过检查我的呼吸系统本身没有疾病，是因为精神心理原因引起的呼吸困难且无法自拔，
每次憋气时间长，空气跑到肠胃里很难受，特别是吃了东西之后特别难受，想吐出来一样，
或者拉稀，肚子胀气等等，现在还在手淫，只要在家就做，每天一次，
而且感觉强迫症和抑郁症等症状又有一些症状和感受出现，
每次呼吸难受我就一个人在想是不是跟手淫有关系，是不是不能手淫，
但生理有需求时怎么办，别人也是经常手淫，次数还比我多，人家又活的那么自在，
没有我这种呼吸困难的情况，也没有抑郁的情况，
一手淫就呼吸困难，自己一个人想，常常无法想下去，
根本无法思考，呼吸就憋死了，感觉思想受到呼吸的压制，被呼吸控制，
要跟随呼吸的节奏思考等等症状，我和家人去省医院看病时跟治疗我抑郁症的主任说过这个症状，
他说还是继续吃现在这个药，这个药是盐酸舍曲林片，现在一天3片，我的朋友很少，
平时除了上课跟同学聊天，平时没课都在家里上网，很少出去跟外界的人交流，我肥胖，
体重75公斤，身高167，医生叫我锻炼减肥，但我一个睡眠不好，困的话跑步很难受，
而且跑步时候呼吸急促，本身呼吸就困难，一跑起来更加难受，喘的很厉害，感觉要窒息了，
有时感觉活着这么累干脆死了算了，别人活着很开心，我却遭这份罪，没道理！请医生帮我诊断一下，我该怎么办？


发病时间及原因：

治疗情况：