请问白芸豆有减肥效果吗?有没有

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请问白芸豆有减肥效果吗?有没有副作用?段奶后就越来越胖?
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陈彬鑫 主治医师 杭州市第一人民医院外科 三级甲等
擅长:静脉曲张,下肢静脉曲张,血管炎,下肢动脉硬化闭塞症...
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问题分析:你好,白芸豆也就是一般的豆类,里面的蛋白和脂肪含量稍微高点,是正常的食物,没有减肥的效果。这食物吃多了,一样是可以增肥的。想要减肥,关键是要控制饮食,少吃东西,吃下去的食物都是有能量的。
意见建议:建议你将食物总量减少一半以上,多吃精肉蔬菜,少吃米饭,不吃油腻食物。
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李晓东 副主任医师 整形美容
擅长:面部提升、面部除皱、脂肪移植
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问题分析:荷叶的减肥效果更好,但是经常喝荷叶茶,可能会觉得不太舒服,有些人会坚持不下来。经常喝荷叶茶,肚子会很饿。
意见建议:建议你还是首选运动减肥,坚持每天跑步两三公里长跑,半年下来会有比较明显的效果的。如果配合使用穴位埋线减肥效果会更好。穴位埋线减肥需要到针灸科治疗。祝你减肥成功!
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相关问答

白芸豆并无直接减肥的效果,一般可在饭前吃能起到一定的辅助减肥效果。
白芸豆是一种豆类食物。其本身含有大量的蛋白质、淀粉、膳食纤维、维生素等营养成分。作为食物,其并不会直接起到减肥的效果。但白芸豆在饭前吃,能起到一定的辅助减肥效果,主要是其中含有的α-淀粉酶抑制剂以及膳食纤维等成分,通常对减肥有一定的帮助作用,主要是通过抑制碳水化合物吸收,加速食物排出等方式,达到辅助减肥的效果。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

白芸豆在每餐吃饭前吃些,可以起到辅助减肥作用,白芸豆富含α-淀粉酶抑制剂,是一种天然的淀粉阻断食物,还含有膳食纤维,可增加饱腹感,促进肠道蠕动,可有效促进体内代谢垃圾排出,这也是白芸豆被当做减肥食物的原因,只依赖某种食物减肥是不行的,正确减肥方式是加强体育运动。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

通常情况下,白芸豆有一定的减肥作用,但是效果有限。
白芸豆是一种豆类食物,含有钙、磷、铁、蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物等营养物质。通常白芸豆有一定的减肥作用,减肥胖大部分是饮食不节制、不运动等,造成热量摄入大于消耗,而多余的热量转变成了脂肪,而白芸豆中的α淀粉酶抑制剂有助于阻断碳水化合物,在一定程度上降低体重。但是白芸豆属于食物,减肥效果有限,建议合理安排饮食,多吃热量较低的食物,适当参加体育锻炼。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

白芸豆咖啡是不能够起到减肥的作用的,所以说还是不要盲目的去尝试减肥的产品,减肥的药物最终还是会有一些副作用的发生,甚至还会有反弹的现象,对身体的伤害是比较大的,减肥是一个长期的过程,也是一个综合的因素,最终还是离不开运动和饮食相结合的方法。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

减肥人士如果想要减肥,适量地吃白芸豆一定程度上可以起到辅助减肥的作用。
减肥是一种以减少人体过多的脂肪、体重为目的的行为,如果想要减肥,建议通过控制饮食、加强体育锻炼等方式来减肥,比如少吃高糖、高油脂的食物,比如回锅肉、烧烤、汉堡包等,尽量吃低脂高蛋白的食物,比如鱼肉、豆腐等,或者吃一些富含膳食纤维的蔬菜,比如芹菜、玉米等。白芸豆是一种天然杂粮,所含有的皂甙类物质能降低脂肪吸收功能,促进新陈代谢,能起到辅助减肥的作用。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

白芸豆压片糖果减肥有效果,但不建议长期服用。
适当食用白芸豆压片糖果可以阻断碳水化合物,同时还含有丰富的膳食纤维,可以帮助肠胃蠕动,防止积食。不过单纯的用白芸豆压片糖果减肥并没有太大的效果,有些患者吃了会出现恶心、头晕等副作用。日常生活可以进行跑步和游泳等运动促进身体的脂肪燃烧,从而达到减肥,建议减肥人群可以到正规的医疗机构做光纤溶脂或者抽脂手术。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。