一般在排卵期同房是最容易怀孕的，育龄妇女如果平时月经规律，排卵期在下一次月经前的第14天左右，包括排卵期在内的前4天和后5天属于排卵期。排卵24—48小时最容易怀孕，排卵期间白带呈细纹、透明、增多。
如果是备孕一年也没有怀孕，那么就需要考虑不孕不育，特别是男性的精子活力不好，熬夜，劳累，抽烟，喝酒，这些行为都是影响的因素。女性也要做相关检查，看身体部位有没有病变，不要担心，要保持好心情。
结婚两年后，如果夫妻生活在一起，性生活正常，没有怀孕，们可以被诊断为不孕。如果患者在准备怀孕前已经使用避孕方法将近两个月了，而且患者还没有怀孕，患者不应该太不耐烦。如果患者处于巨大的心理压力和紧张之中，怀孕和顺其自然会更加困难。如果一年后患者仍然没有怀孕。患者可以去生殖部门检查和治疗。
这不能确定时间的，如果女性想怀孕，男人应该补充锌以提高精子质量，而女人应该补充叶酸以防止胎儿神经管畸形。尽量检查一下具体的排卵时间，并且住在同一个房间。怀孕的可能性更高。平时养成良好的生活习惯，增强体质也更好，有利于怀孕和优生优育。
怀孕前三个月和后三个月的时候吃叶酸。
如果女性想要怀孕，就必须在孕前补充叶酸，到怀孕后三个月，能有效的预防胎儿神经管畸形，以便胎儿能健康成长发育，同时叶酸还会引起胃部不适，影响食欲，需要在饭后半小时再食用，还需要多使用新鲜的蔬菜和水果。
建议患者在日常生活中，要注重饮食清淡，避免紧张焦虑的情绪，保持心情愉悦，保证充足的睡眠。
