如患者失眠伴有头晕、头痛症状，需挂神经科或康复科，因为头晕、头痛可能是脑血管引起，或是颈椎病引起。如失眠伴有出现幻觉或惊恐发作，需挂心理科或精神科，因为患者可能涉及精神方面疾病。
失眠能否自愈，第一点要找对失眠的因素才可以，不同的因素导致地失眠，治疗的方法不同，而且治好的情况也不同，如果要是因为上班压力大导致的失眠，一般是可以自愈的，只要放松心情就可以了。尽量调解情绪，还可以适当做一些减压的运动。
连续失眠半个月建议去医院检查。
失眠患者建议去医院检查。如果是神经衰弱，可以在医生的指导下使用调节神经、镇静催眠的药物，如谷维素片、阿普唑仑片等药物进行治疗，可以改善失眠症状。创造良好的睡眠环境也能缓解失眠。关好灯和窗帘，避免嘈杂的生活环境，保持环境安静舒适。睡前喝一杯热牛奶，可以增加身体的营养，提高睡眠质量。听一些舒缓的音乐来放松你的身心。
可能和最近情绪波动有关。
失眠半个月一般是神经内科最常见的睡眠障碍。失眠是一种常见的临床现象，失眠的原因很复杂。例如，情绪疾病，如焦虑和抑郁，会导致失眠。比如重要的器质性疾病，如贫血、肝肾疾病等，都会使患者睡眠不好，如睡眠障碍、失眠等。失眠患者应养成良好的饮食习惯，注意营养均衡，控制体重增加，多吃新鲜水果蔬菜，睡前喝杯热牛奶，可有效提高睡眠质量。也可能是因为神经衰弱，建议去最近的正规医院，开一些有助于睡眠的药物，提高睡眠质量，或者睡前喝一杯热牛奶，也可以改善睡眠。适当的运动也可以改变睡眠。平时一定要注意饮食习惯，不要吃太多油腻辛辣的食物，及时补充身体的营养。睡前不要想太多，会影响睡眠。
失眠会影响肌肉的正常修复，换而言之，是会掉肌肉的。
睡眠不足不仅让肌肉得不到很好的修复与生长，同时还会减少对抑制分解肌肉的荷尔蒙分泌。睡眠时间是长肌肉的黄金时间，睡眠不足会影响肌肉纤维修复的速度，训练中肌肉纤维在受损，修复肌肉纤维的工作就在休息时进行，在休息的时候，免疫系统会在这个时候修复白天受损的身体，如果睡眠时间不够的话，身体修复就不够，同时肌肉恢复也不够。
