乳腺胀痛通常是由于乳腺增生造成。如果这种胀痛的原因明确，可以月经结束7天以后到医院行超声检查，进一步明确。对于乳腺增生引起的胀痛，主要的治疗方法是调节日常的生活调理，比如保持乐观、开朗的生活状态、缓解生活压力、控制自己的情绪。平时少吃高脂和及含有激素类食物，多吃当季的水果蔬菜，加强锻炼，劳逸结合。
乳腺增生预防，平时应当避免服用含有雌激素过多的食物和药物，比如大豆，花生，蜂蜜等。平时应当保持积极乐观的心态，不要动怒，要让乳房处在放松的状态，不要穿戴有钢圈的内衣。生活要有规律、劳逸结合，多运动。
乳腺增生经常喝蒲公英泡的水没有用，乳腺增生的典型症状是月经前期的双侧乳房胀痛不适，部分非月经期胀痛，胀痛的原因是乳腺的腺体在性激素的刺激下，引起乳腺组织、导管的增生，所以蒲公英是没有用的。
可以通过中医调理治疗。然后到当地的中医院外科就诊，看舌拿脉辩证开中药内服治疗，可以帮助疏肝理气、消郁散结，同时注意调整心情舒畅。如果无效，则需要哦考虑手术治疗。
乳腺增生是可以好的。绝大多数乳腺增生都是生理性的，不需要治疗。少数症状明显的乳腺增生可考虑治疗。西药也可以治疗，对缓解乳腺增生有一定疗效，但需在医生指导下用药。中医治疗乳腺增生也具有良好的效果，治疗以内服药物为主，外用药物为辅。治疗贵在坚持，一般认为，疼痛、肿块消失为治好的标准。治好后，仍然需要巩固治疗一段时间，以防复发。
中年男性经常出现胸部胀疼的症状，可以去医院乳腺科就诊，做一个乳腺的彩超检查看一下，不排除是男性乳房发育的可能，如果有乳腺组织增生，就应该是男性乳房发育导致的，但如果症状重也可以考虑手术切除。