月经延后10天了，可能是月经不调、妊娠等引起的，需要到医院进行彩超检查。
1.月经不调：是由精神、药物、睡眠、心情、工作压力等因素引起的，如果是月经不调，需要注意休息、保暖、避免熬夜、放松心情，过几天就会来月经。
2.妊娠：一般出现月经延迟就是妊娠的表现，建议到医院进行彩超检查、抽血化验孕酮、人绒毛膜促性腺激素，以确定是否是宫内孕或宫外孕，并结合检查的结果进行针对性的治疗，同时要多注意休息、保暖、不要熬夜、不要着急上火。
排卵期退迟的话，月经也会跟着退迟的。如果你平时月经期规律，一般排卵期，是在来月经的前14天左右，是女性的排卵期，想要怀孕的话可以在排卵期时，安排多次同房，容易怀孕。
通常情况下，月经延后排卵期也延后。具体情况分析如下：
下一次月经来潮的前14天是排卵日，而排卵日的前5天和后4天这段时间为排卵期，所以如果月经延后那么排卵期也会随之延后。当然想要确定具体的排卵时间，可以去医院做卵泡监测彩超，当提示有大卵泡存在时，则证明患者正处于排卵期。如果这时候有生育要求，可以增加同房的频率。
主要考虑是服用避孕药导致的，如果一直月经不来，建还是服用对症的药物进行治疗。这些都是有可能的，因为避孕药容易导致月经不调的现象，如果月经推迟后，还是测试，排除怀孕的可能性。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
过夜的白开水可以饮用。有些人认为开水隔夜之后不能饮用，大量的细菌存在其中，隔夜的白开水致癌。其实都是不对的。过夜的白开水是含有一定的细菌，但不会很多，而且喝凉白开对于身体有很多的好处，不能保证水中没有细菌，只是多少的问题。如果白开水放两天以上不要饮用，但是隔夜也就是8-12小时是没问题的。不会月经延迟。
