腰肌劳损患者可出现臀部的牵扯性疼痛，此类患者出现症状以后首先注意休息，避免腰部的频繁伸屈活动。可行针灸、拔罐、推拿、烤电等治疗，也可以用一些中西药药物对症治疗。
指导意见：你好，可能是属于腰肌劳损的症状，一般情况下建议腰痛片试试，建议当地医生指导。
指导意见：你好，这种情况建议避免剧烈活动，最好休息几天，可以服用尼美舒利治疗，外用膏药治疗。
问题分析：照你说的这个情况看，你现在才16岁的年龄，意见明确你吃出现了腰肌劳损这方面的情况吗？
意见建议：毕竟你现在才16岁非常年轻，腰肌劳损这种疾病，顾名思义就是你日积月累的劳损，一起来的一种临床的疾病，所以说你先要搞清楚，即使出现了你也只要卧床休息就行了。
问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体长时间的一些疲劳劳累过度活动活动造成腰肌劳损可以采取一些方法进行调整了。
意见建议：给你的建议就是，你可以适当的尽量的避免长时间的疲劳和劳累过度并且也可以适当的进行局部的理疗按摩的方法进行调理和治疗都有一定的作用。
问题分析：腰肌劳损是指腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,是腰痛中最常见的疾病,又称为功能性腰痛,慢性下腰劳损等.
建议采用专业中医药内服外用相结合治疗，内服中药，舒筋通络，祛风散寒，外用膏药，强筋健骨，活血化瘀
意见建议：消肿止痛，能控制病情的发展，而且患者康复后不易复发，安全无副作用，是最理想的治疗方法。日常生活中应当注意保暖，劳逸结合，避免久站久坐，配合腰部炒大盐热敷，也可以用神灯照射局部。
