运动过度会导致肌肉出现溶解现象，发生横纹肌溶解症，甚至可引发肾衰竭，还会增加骨骼关节的负担，造成对关节的损害。运动过量时由于身体大量出汗，会造成水分和电解质不断流失，导致脱水，由于铁离子的流失，还会引起贫血，出现头晕、心慌等表现。
白天运动太多可能会导致晚上睡不着觉。
白天过度运动会使身体出汗，体温升高。人体的四肢保持兴奋状态，肌肉不能充分休息会影响睡眠质量。过度运动还会影响患者的情绪不稳定、心理紧张、焦虑和睡眠质量。另外，如果多运动，身体上会产生过多的乳酸，导致四肢关节酸痛，患者无法入睡。另外，如果有脑血管疾病（如脑梗塞、脑供血不足等），过度运动会导致血压异常。患者还会出现恶心、呕吐、眩晕、头痛等症状，还会影响睡眠。
在运动过度之后出现尿血的情况，要考虑是否是因为结石的原因所导致的，到医院去做一下CT和B超来查看是否有结石，然后可以通过药物排石或者是碎石手术等方式来治疗并且要注意多休息。
14岁男孩胸上有硬块可能是以下原因导致的：
1.乳腺增生与内分泌紊乱有一定的关系，出现硬块、触碰疼痛、疲劳、情绪激动等都会加重。
2.青春期乳腺的生长，这个时候是雄性乳腺开始生长的时候，由于性荷尔蒙和雌激素的失调，乳腺组织会发生异常的发展，青春期之后乳腺组织会发生异常的发展。如果不排除以上原因，有可能是胸口有问题，需要到正规的医院就诊，在医师的指导下进行治疗。
过度运动会导致失眠。
因为在大量运动后，大脑神经往往会处于兴奋状态，体内酸性代谢产物增多，不能及时排出，从而导致失眠。因此，建议患者在后续运动过程中适量服用，每次以微汗为宜。患者在日常生活中要改变生活节奏，多做户外有氧运动，多吃有营养的食物，多喝安神补脑液进行调理。运动过量会导致神经兴奋，影响睡眠，所以不要过量。建议改变生活节奏，养成良好的生活习惯，少吃辛辣食物，多做户外有氧运动。
正常的14岁男孩的标准身高是一米五九，标准体重是四十四公斤。孩子的身高和体重与个体的发育时间和环境因素有关。如果孩子的身高在1.55米到1.60米之间，体重在五十五公斤左右，也是属于正常的。
