运动过度的危害

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我平时就很喜欢锻炼,最近锻炼后感觉胸闷还有头晕,好像是运动过度了,运动过度有什么危害?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
运动过度会导致肌肉出现溶解现象,发生横纹肌溶解症,甚至可引发肾衰竭,还会增加骨骼关节的负担,造成对关节的损害。运动过量时由于身体大量出汗,会造成水分和电解质不断流失,导致脱水,由于铁离子的流失,还会引起贫血,出现头晕、心慌等表现。
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运动过度会导致肌肉出现溶解现象,发生横纹肌溶解症,甚至可引发肾衰竭,还会增加骨骼关节的负担,造成对关节的损害。运动过量时由于身体大量出汗,会造成水分和电解质不断流失,导致脱水,由于铁离子的流失,还会引起贫血,出现头晕、心慌等表现。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

在运动过度之后出现尿血的情况,要考虑是否是因为结石的原因所导致的,到医院去做一下CT和B超来查看是否有结石,然后可以通过药物排石或者是碎石手术等方式来治疗并且要注意多休息。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

过度运动会导致失眠。
因为在大量运动后,大脑神经往往会处于兴奋状态,体内酸性代谢产物增多,不能及时排出,从而导致失眠。因此,建议患者在后续运动过程中适量服用,每次以微汗为宜。患者在日常生活中要改变生活节奏,多做户外有氧运动,多吃有营养的食物,多喝安神补脑液进行调理。运动过量会导致神经兴奋,影响睡眠,所以不要过量。建议改变生活节奏,养成良好的生活习惯,少吃辛辣食物,多做户外有氧运动。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

白天运动太多可能会导致晚上睡不着觉。
白天过度运动会使身体出汗,体温升高。人体的四肢保持兴奋状态,肌肉不能充分休息会影响睡眠质量。过度运动还会影响患者的情绪不稳定、心理紧张、焦虑和睡眠质量。另外,如果多运动,身体上会产生过多的乳酸,导致四肢关节酸痛,患者无法入睡。另外,如果有脑血管疾病(如脑梗塞、脑供血不足等),过度运动会导致血压异常。患者还会出现恶心、呕吐、眩晕、头痛等症状,还会影响睡眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

发生髌骨半脱位后,如果是由于急性外伤而导致的,在治疗上可以考虑进行保守治疗,可以进行手法复位,给予膝关节进行石膏托或支具固定。在髌骨部位,可以进行外敷活血化瘀的膏药,以促进局部的血液循环。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

如果跟腱炎病人的症状较轻,一般在经过休息后,一周左右即可恢复。如果病人的症状较重,出现活动受限的症状,病人需要进行封闭治疗,或者口服消炎药物进行治疗,一般需要1-2月才能康复。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术