备孕可以提前三个月准备，在这期间在医生的指导下进行调理身体，女人1个月排出一次卵子，一个卵子排出后约可存活48小时，在这48小时内等待着与精子相遇、结合。但是在卵子排出之前要经过一个漫长的生长发育的过程的，这个生长周期不是1个月也不是1周也不是48小时。
如果老公出现智力问题，孩子是有可能导致遗传，而也出现智力问题，而引起先天性的智力障碍。如果老公是因为后天性的因素导致的，则是不会遗传的。平时不要有太大压力，放松心情，夫妻双方要多交流，如果有受孕的需要，要合理计算排卵期，在排卵期增加性生活次数，可以提高受孕几率。在备孕期也要注意适当的锻炼。注意合理饮食。
备孕前三个月就需要去医院做一下身体健康方面的检查，看看自己的身体是否适合怀孕。如果身体没有问题，就要很好的调理生活习惯和饮食习惯，做到不偏食，不挑食。不吃垃圾食品。不吸烟，不饮酒，不熬夜。适当的锻炼身体，增强体质。女性在备孕前三个月就要开始补充叶酸。
应该注意补充叶酸，要加强营养，不要吃辛辣生冷刺激性的食物，现在一定要注意休息，现在也不要做剧烈运动，现在想尽快怀孕的情况下，可以选择在排卵期同房，在排卵期同房怀孕的概率是比较高的。
大号两包，产妇卫生巾或者大号的平时用的卫生巾都可以，多备点，产后很长一段时间都会有恶露不净。卫生纸，水杯，吸管，喝水。大碗，筷子，勺子，吃粥喝汤用。脸盆，毛巾，和陪产人员洗脸用。产妇牙刷，或者软毛牙刷，牙膏及牙桶。一次性内裤及纯棉内裤，使用安全方便。睡衣，产后穿宽松，舒适。出院衣服，产妇帽，出院必备，防止受风。吸奶器，湿巾，也是要准备的。
