服用褪黑素一天一片就可以，而且最好是在晚睡前半个小时服用。褪黑素是一种能使皮肤色素颜色变浅的激素。褪黑素具有延缓衰老、改善睡眠质量、调节免疫的作用。褪黑素可以用于增白保湿的化妆品。
头发少建议重视好个人生活习惯的调整，配合生发药物或植发手术来改善头发密度。
部分患者头发少，可能与不重视头皮清洁、头皮炎症、长期熬夜、精神压力有关，建议保持积极的生活态度，避免大幅情绪波动，有助于调节身体激素分泌水平，降低脱发的风险。此外，患者也可结合个人情况遵医嘱选用米诺地尔搽剂、非那雄胺片等生发药物调理，可促进新发的生长。如果长期脱发造成斑秃或头发密度过低，建议接受植发手术治疗，通过健康毛囊的移植，能够有效改善局部头发密度过低的情况，达到较为显著的生发效果。
婴儿是可以适当的偏头睡的，但是避免长期偏向一侧睡，否则容易出现偏头的现象。
婴儿的颅骨发育得还不完善，是比较软得，囟门也没有完全闭合，骨骼发育的速度比较快，如果长期长期偏向一侧睡，可能会导致婴儿出现偏头的现象，对婴儿得发育产生影响。因此，家长需要让婴儿保持良好的睡眠姿势，不要总是朝着一个方向，可以两侧交替着睡。
一般来说，宝宝的平头与基因、睡觉的习惯有关。睡觉时要注意调节宝宝的睡觉的位置，可以选择用定型枕头，3个月之后，头型会慢慢稳定下来，一年以内就会发生改变，一年以内可以调节宝宝的睡觉姿态。在宝宝处于成长的高峰时期，要多给宝宝多摄入含有丰富的蛋白质的食品；还要多摄入维生素丰富的食品。平时要多饮水，多进行腹部的热敷和推拿，以帮助肠道的蠕动。
需要注意的是，如果宝宝出现异常情况，建议及时带宝宝前往医院就诊，以免耽误病情。
如果女性月经少是由妇科炎症等疾病引起的，例如子宫内膜炎、盆腔炎、阴道炎等，可以遵医嘱服用妇炎消胶囊来治疗。
妇科炎症会导致女性炎性分泌物增多，使局部出现水肿充血，促使月经量减少，如比较常见的阴道炎、盆腔炎、子宫内膜炎等都可能引起这类症状。若患者明确是妇科炎症引起的月经量少，可以服用妇炎消胶囊来治疗。该药是用于治疗女性生殖系统炎症，痛经及带下的中药复方制剂，具有抗菌抗炎、镇痛解痉的现代药理作用，有着较高的口服安全性，患者在医生的指导下给药，可较好的改善月经量少、下腹部疼痛、白带异常等症状。
除用药外，女性日常需注意局部的清洁卫生，保证充足的睡眠和营养，提高身体素质，有助于症状的好转。
在剖腹产手术后六个小时就可以侧睡。
通常情况下，产妇在生产分娩后剖腹产六个小时后可以侧卧，但是侧卧需要家人的帮助下翻身，不能自己用力进行翻身，避免造成伤口牵扯性疼痛。若是产妇用力过度，可能会导致伤口撕裂开来，会影响到伤口的恢复程度。应该在剖腹产手术后交替侧卧和平卧的情况，还可以让家人帮助按摩腿部等，可以预防下肢出现血栓的形成。
