雌激素食物都有以下几种：
1、黄豆，这是一种特殊的食物。女性可以通过吃一些黄豆来补充体内的女性荷尔蒙。大豆富含植物性雌性物质，能迅速的补充体内的女性荷尔蒙。
2、鲫鱼，鲫鱼还含有丰富的女性荷尔蒙。鲤鱼富含维他命E和B类物质，适当食用能提高体内的女性荷尔蒙分泌。对减轻症状有一定的作用。
3、黑米，女性需要补充女性的时候，可以适当的吃一些黑米。黑米是一种富含雌性激素的谷物，可以在一定程度上弥补体内的雌性荷尔蒙。
除此之外，还有鹰嘴豆、大豆、黑豆等食物，也含有一定的植物性雌激素，对身体有一定的好处。
雌激素会影响生育的，激素水平低排卵就会不正常所以这个会直接影响到怀孕的成功率的，如果雌激素高低，需要用药进行调理的，以免影响生育，平时要注意休息，不能熬夜，吃水果蔬菜，大豆类，坚果的食物比较好。
经期可选择喝红茶，或者是选择菊花茶、玫瑰花茶。妇女经期应当注意暖胞宫，可以避免出现痛经、有利于经血的流出，而且女子月经期间应当注意补益气血，避免因为经血损耗出现头晕、面色苍白、周身无力等气血不足的显现。
秋葵吃多了，对肾脏不好，含有的物质容易得肾结石，所以肾脏问题，有尿酸高和痛风的人不要吃。秋葵属于偏凉的食物，胃肠虚寒的人也不要多吃。秋葵的表面有些小绒毛，吃太多会刺激肠道，造成肠胃损伤。
是正常的，雌二醇是卵巢分泌的主要性激素之一，对于维持女性生殖功能及第二性征具有重要的作用。绝经之后女性卵巢功能衰退，雌二醇水平会明显下降，平时要规律作息，要早睡早起，不要劳累及熬夜。注意饮食营养，营养均衡饮食。
是含有雌孕激素，它是短效的避孕药，也是调理内分泌的药。要谨遵医嘱，按疗程规律服用，尽量在每天的同一时候服用21天。停用七天，要是没来月经第八天可以开始下一个疗程。中间别漏服。如漏服要赶紧服用，不然会影响避孕效果和调理月经的。
