随着生活水平的提高,越来越多人开始注重养

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随着生活水平的提高,越来越多人开始注重养生,怎么养生呢?不知道如何养生,保健养生有什么禁忌。
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赵进东 医师 安徽中医药大学第一附属医院中医科 三级甲等
擅长:甲亢,高血脂,低血糖,甲状腺炎,胰岛素抵抗与代谢综...
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问题分析:“治未病”是中医学的重要组成部分,是养生防病保健的主导思想,代表着健康产业的未来发展方向。
意见建议:1法阴阳。“阴平阳秘,精神乃治;阴阳离决,精气乃绝”。“春夏养阳,秋冬养阴,”春夏之时顺应自然生长之气,秋冬之时顺应自然收藏之气,防止六淫邪气侵袭。 2调饮食:《养生录》中提及养生“六宜”,即食宜早些、食宜暖些、食宜少些、食宜淡些、食宜缓些、食宜软些。这是日生生活中大家调节饮食的最好缩影。 3适运动:葛洪言:“导引疗未患之患,通不和之气,动之则百关气畅,闭之则三宫血凝。实养生之大律,祛病之玄术矣。”可以练八段锦/太极拳等。
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仝超 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:食疗养生
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健康指导:不可盲目进行,根据不同的季节,人的睡眠时间不同,同时大体方面则忌辛辣油腻的食物,避免熬夜,最晚十一点半必须睡觉,不可暴饮暴食,规律性饮食应细嚼慢咽,戒烟,酒不可以过量,少量酒可以舒筋活血通络,酒不可以当水喝,量力而行,戒躁戒怒。
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肖莲花 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病
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健康指导:您好,保健养生的话,建议平时首先一定要注意在什么季节就应适当的多食用些应季食物,在什么居住环境,就易适量的多食用些当地所生产的食物,不要总是食用那些反季节的食物或过于贵的食物。
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1.枸杞子有利于明目,补肝肾,特别适合于头晕、腰膝酸软的人吃。2。荷叶能够归心经肝经、胃经以及脾经,具有升发清阳以及止血活血的功效,同时也能够降低血脂以及胆固醇,辅助治疗动脉硬化及高血脂症。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

前列腺炎主要是由尿路感染的传播引起的。前列腺炎可导致男性症状,如尿急、尿频、排尿不完全和排尿分叉。在的日常生活中,必须更加注意休息,多喝水,不要小便,经常小便,不要有太大的压力,避免过度手淫和性生活。注意个人卫生,经常洗阴茎,穿宽松的棉内衣。应该要注意禁止饮酒,禁止性生活,尽量的吃一些优质蛋白含量较高的食物,积极的提高自身的免疫功能,坚持进行有氧运动,提高免疫功能。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

引起卵巢早衰的因素比较多,常见:病毒感染会引起卵巢炎症,导致卵巢早衰。如果40岁以前切除一侧或双侧的卵巢会使卵巢早衰。特发性卵巢早衰是卵巢早衰的一个重要类型。没有明确致病因素的闭经现象,外生殖器官萎缩。四、免疫性疾病会使卵巢早衰。五一些女性如果促排卵过度,会导致卵巢早衰。不良习惯,精神压力过大,影响内分泌调节,会使卵巢早衰。过度的减肥会使雌激素不足,抑制卵巢的排卵功能,造成卵巢早衰。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

衡量血糖控制水平的金标准如下:
血糖是由患者的年龄,身体状况以及并发症等因素来决定的。比如75岁以下的糖尿病患者,如果没有严重的并发症,血糖值不超过7mmol/L,饭后2个小时低于10mmol/L。对于年轻、病程短的糖尿病患者,推荐的血糖控制指标应该是比较严格的,尽量保持在正常水平。老年糖尿病、心功能不全、急性心脑血管疾病的人群,建议将血糖控制在8-10mmol/L之间。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

促进流产的药物或者终止妊娠的药物,流产的药物,现在没有更新的更新,需要在医师的指导下进行,宫腔内怀孕49天之内选择药物流产,需要三天的时间,能彻底的终止,在这个过程中还要考虑,失败的可能,需要选择人工流产。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
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胆汁性肝硬化中医治疗方法:中医治疗胆汁性肝硬化病机复杂,病程冗长,正虚、血瘀、湿热常相互夹杂。此时单用三法中某一治法,则难统大局。因此在临证时,应根据证候表现的孰轻孰重,以某一治法为主,兼顾他法,以期良效。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。