空腹血糖受损一般可以恢复正常。
空腹血糖正常值在6.1-7.0mmol/L之间，如果不符合糖尿病的诊断，则属于“糖尿病早期”。早期的患者通常不需服用任何的药物，有些患者会根据患者的饮食、运动和生活习惯进行调整，将其“逆转”为正常的患者。假如这些人没有得到足够的关注，没有调整好的饮食习惯，让他们的血液持续上升，那么不久就会发展成糖尿病。
一般饮用白开水对血糖监测结果并无干扰，是可以喝水的。空腹血糖监测所需，泛指没有摄取能量，如主食、肉类的食用，蛋奶之类的食品，并没有严格地限制喝水。因此可打消疑虑，在测量空腹血糖之前，若渴，可少量喝水，但对某些含糖饮料需要加以限制，很有可能会对血糖检测结果造成影响。血糖高的情况下，要及时控制，少吃叫较甜的水果和蛋糕等食物。
复查糖耐量试验，进一步明确糖尿病诊断，根据检查的结果制定下一步治疗方案。如果糖尿病诊断成立，必须按时用药，单纯一次空腹血糖7.7mmol/L，糖耐量无异常，暂不需要口服降糖药物。
妇女怀孕后，正常空腹血糖应低于每升5.1毫摩尔，患者的血糖值在正常情况下是5.5毫摩尔/升不正常，但并不严重。建议患者要主动调整饮食，主要采取低脂、低盐、低糖饮食，还要积极锻炼，如有需要，应遵照医嘱服用降糖药物，如胰岛素。
此外，妇女怀孕后应该注意合理作息，同时定期进行产检，如有异常，及时治疗，以免影响胎儿发育。
空腹血糖受损之后是可以逆转的。空腹血糖高可能是与平时的生活习惯有关系，要控制饮食。不要吃高质量高热量的食物，平时要加强运动来增强自身的抵抗力，用药物饮食运动来调节血糖。
一般情况下，孕妇空腹血糖5.5有以下注意事项：
1.严格控制饮食，多吃新鲜蔬菜多喝白开水及淡茶。
2.保持心态平和，情绪稳定，养成良好习惯，保持大便通畅。3.适当活动，避免剧烈运动。
4.定期检查空腹血糖、餐后血糖、胎儿发育情况。
建议孕妇在怀孕期间注意饮食要以清淡为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，及时补充怀孕所需的维生素。
