腰痛，足跟痛，高跟鞋姿势不佳，局部肌肉韧带损伤和腰椎间盘疾病直接相关。改变生活习惯，通常穿运动鞋松散的鞋垫海绵鞋垫。局部艾灸，用艾叶泡脚，服用活血化痰，络脉和止痛药等对症治疗。通常需要注意休息，以免感到疲倦。
指导意见：您好！检查过腰椎核磁吗？根据您的描述不排除腰椎管狭窄的可能
指导意见：你好。考虑是肌肉和韧带劳损。注意休息，避免剧烈活动。局部热敷多用热水烫脚，促进血液循环。烤灯照射康复理疗。使肌肉和韧带处于松弛状态。口服消肿止痛，活血化瘀等药物。能够逐渐恢复。
你好,你这情况考虑腰肌劳损,腰部劳损是指腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,是腰腿痛中最常见的疾病,又称为功能性腰痛,慢性下腰劳损等.目前无特效的治疗措施,治愈比较困难,且易复发.一般可考虑按摩或针灸治疗.
病情分析： 你好啊，这种情况应该警惕坐骨神经痛的存在。坐骨神经痛是指坐骨神经病变，沿坐骨神经通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症状群。
意见建议：可以服用维生素B1或谷维素活血止痛胶囊等，注射维生素B1 B12，同时注意保暖，避免辛辣刺激性食物，避免劳累，。禁烟酒，局部经常地理疗热敷一下对疾病的恢复比较好
