腰疼，腿酸，脚后跟疼

腰痛，足跟痛，高跟鞋姿势不佳，局部肌肉韧带损伤和腰椎间盘疾病直接相关。改变生活习惯，通常穿运动鞋松散的鞋垫海绵鞋垫。局部艾灸，用艾叶泡脚，服用活血化痰，络脉和止痛药等对症治疗。通常需要注意休息，以免感到疲倦。

病情分析： 你好啊，这种情况应该警惕坐骨神经痛的存在。坐骨神经痛是指坐骨神经病变，沿坐骨神经通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症状群。
意见建议：可以服用维生素B1或谷维素活血止痛胶囊等，注射维生素B1 B12，同时注意保暖，避免辛辣刺激性食物，避免劳累，。禁烟酒，局部经常地理疗热敷一下对疾病的恢复比较好

指导意见：你可以检查一下X光 片，看骨头有没有问题，如没有问题，大都是肌肉韧带的损伤，可以做针灸按摩理疗，配合中药熏 洗，可口服芬必得等，也可注射封闭针，平时注意姿势

问题分析：您好！根据您的描述，腰疼等症状有可能是慢性腰肌劳损，这个病是指腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织慢性损伤，主要表现有腰部隐痛、反复发作、劳累后加重等症状。
意见建议：建议您采用针灸、理疗、按摩等保守治疗，采用燕飞式或拱桥式加强腰背部功能锻炼，卧硬板床，注意腰部防寒保暖。

指导意见：你好。考虑是肌肉和韧带劳损。注意休息，避免剧烈活动。局部热敷多用热水烫脚，促进血液循环。烤灯照射康复理疗。使肌肉和韧带处于松弛状态。口服消肿止痛，活血化瘀等药物。能够逐渐恢复。

问题分析：你好.足跟痛是常见的疾病.造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎、跟腱周围炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎、跟骨病（骨髓炎、肿瘤、畸形性骨炎）、距跟关节炎等.最常见的是前五种疾病。
意见建议：所以需要检查一下明确病因.治疗主要有药物治疗包括内服药、外用药.按摩、手术等 。另外也可以经过辨证后选用中药治疗。