宝宝正常出汗时因为运动、日晒、发热等引起的出汗属于自汗，常常表现为手脚、身体热乎，这又叫热汗。虚汗是不正常的出汗。指的是宝宝在安静的时候或者是在入睡以后，不自主的出汗，应该属于虚汗。
作息要有规律，可以用药物止汗提高免疫力，饮食要清淡低盐低脂饮食，要注意休息不要过度疲倦疲乏保持充足的时间睡眠，吃补肾的食物，如枸杞，莲子，黑米，黑豆，黑芝麻等，应检查血钙水平，观察是否有缺钙，平时要多晒太阳，多吃含钙丰富的食品，如豆制品，奶制品，海鲜类等。
作息要有规律，可以用药物止汗提高免疫力，饮食要清淡低盐低脂饮食，要注意休息不要过度疲倦疲乏保持充足的时间睡眠，吃补肾的食物，如枸杞，莲子，黑米，黑豆，黑芝麻等，应检查血钙水平，观察是否有缺钙，平时要多晒太阳，多吃含钙丰富的食品，如豆制品，奶制品，海鲜类等。
指导意见：您好！根据您所说的情况，稍微干点活就容易出汗， 考虑与您体质有关的，建议可以服用维生素B1、谷维素等。 应注意保持良好情绪，戒绝烟酒，少吃辛辣厚味食物。
病情分析： 你好，此种情况往往是有湿热、气虚的情况引起的常见的。
意见建议：此种情况往往是可以采用中药调理治疗的。如参苓白术丸、二妙丸药物的治疗一下的。往往是可以改善的。此种情况要注意保养。饮食要清淡。
问题分析：你好，这种情况一般常见的情况是有虚热的情况的。如阴虚火旺的情况的 。这种情况一般的情况是可以到中医科看病的。
意见建议：注意保养的。饮食清淡的，保持心情舒畅。不要劳累
