贫血引起的脸色发黄只有积极把贫血治好才能改善，贫血的原因非常多，常见的有缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、溶血性贫血、地中海贫血等，不同类型的贫血治疗方式是不同的。育龄期女性最常见的贫血原因是缺铁性贫血。可以到当地正规医院血液内科就诊，然后在医生的当面指导下进行相应的检查和治疗。
贫血脸色发黄可以使用一些硫酸亚铁片的，并且，可以多吃一些肝脏或者是菠菜来改善。还要注意生活规律，注意增强体质来改善，得多补充各种营养，多进行运动，定期检查一下，有利于改善状况。
脸色发黄，指甲发白，属于贫血的症状。口服一些补气血的药物。同时适当多吃富含蛋白质，铁，叶酸，维生素B12，维生素C等“造血原料”的食物。诸如猪肝，蛋黄，瘦肉，斗奶，鱼虾，贝类以及新鲜水果蔬菜。
问题分析：你好:出现上述症状需要结合月经生理情况以及睡眠情况具体分析，有些可见于内分泌失调或睡眠障碍，失眠紧张焦虑方面其他病因所致。
意见建议：出现上述症状具体病因较多，根据症状轻重结合辅助检查检查鉴别诊断，明确具体病因进行治疗。平时注意休息，保持充足睡眠，可以经过中医辨证使用补益气血方面药物治疗。祝早日康复！
