应该到医院先做一下ct检查，看看膝关节内部，十字韧带和，半月板有没有损伤，如果损伤了十字韧带或者半月板，需要做关节镜手术治疗的。如果十字韧带和半月板没有损伤的话，那就是有可能是关节周围韧带损伤，多休息，然后配合舒筋活血止痛的药物治疗。急性期可以采取冷敷，24小时后需要热敷。尽量卧床休息，减少活动，少屈膝。可以再采取局部制动、封闭治疗、理疗治疗等方法。
首先要确定没有骨折的情况，如果踝关节活动可，只是疼痛，那么软组织挫伤的可能更大一些，建议你每天热水泡脚，促进局部血液循环，并且可以使用红花油或者云南白药气雾剂外用治疗。
指导意见：您好,这种情况最好先拍个片子排除有骨折的可能,这是很有必要的,如果没有发现骨折,可能就是韧带损伤,对于这种情况可以服用跌打丸,或伤科跌打片,氯唑沙宗片等等,结合外用云南白药喷雾,冷敷,尽量抬高患肢,逐渐 就会好转的一般1周左右,
指导意见：建议你最好到医院的骨科看看.做一个X线检查.以排除骨折和脱位.如是单纯的软组织挫伤要适当抬高患肢.适当制动.在急性期要用冷敷.以减少毛细血管出血.减轻水肿.2-3天后再用热敷以减轻肿胀.可以外搽云南白药酊 .可以吃点芬必得、活血止痛胶囊等药.
病情分析： 您好，根据你的描述，是扭伤了，主要症状有疼痛，肿胀，活动障碍等。建议尽快治疗
意见建议：有条件的话可以及时冷敷控制肿胀，外用药可以使用云南白药可以消肿止痛。注意休息，适当的活动一下。祝您早日康复
