倒立是可以改善子宫下垂的。
子宫下垂给患者造成比较大的困扰，经常提重物容易导致子宫的下垂，所以产后一定要做好护理工作，最好可以卧床静养一段时间。倒立的方法也很难使子宫下垂的症状得到缓解，因为不可能是在一天生活中都是倒立的，倒立的时间是有限的，在倒立的过程中子宫的位置可能会恢复到正常状态。所以倒立是可以辅助治疗子宫下垂的，但是子宫下垂也可以采取其他的适当的运动来改善子宫下垂的症状。
子宫后位一倒立不一定会怀孕。
女性可以前往医院检查自身子宫的情况，如果有后位症状较为明显的情况，倒立是不会使精子进入宫腔的，从而没有怀孕的可能。如果后位症状较轻，通过倒立可以使子宫后位改变为中位或是前位，此时同房后倒立是可以让精子进入宫腔中，从而有怀孕的可能。子宫后位是有一定几率可以怀孕的，但是怀孕较为困难。
在临床上可以告诉患者经常的做腰两侧肌肉的锻炼，通过锻炼可以加强肌肉的力量，增加腰椎关节稳定性。具体的锻炼方法是可以告诉患者进行平板支撑锻炼，嘱咐病人取俯卧位，以双肘部和双足尖部为支撑点使身体保持伸直状态。
子宫后位倒立是可以怀孕的。
子宫后位倒立是通过将后位的子宫变成中位或者是前位，来帮助精子和卵子进行结合。不管子宫是前位还是后位或者是中位都是属于正常的，只是子宫前位的受孕率要比其他两个位置高一点。但是子宫前位容易出现前置胎盘，进而引起妊娠晚期的出血。伴侣双方在进行同房的时候可以在女性臀部下面垫一个枕头，并在男性射精后继续抬高臀部卧床，以此来增加怀孕的机率。
双腿靠墙倒立，对于下肢肌肉和血液循环有好处。动作能够防止血压异常，促进局部的血液循环，双腿距离心脏比较远，长时间走路后，加上地心引力影响血液循环会下降，足部出现麻木、疼痛。通过倒立能够在重力的影响下，使下肢的血液更快流回心脏，能够促进全身的血液循环。双腿靠墙倒立还能够促进消化，缓解腿部的疲劳。
女性倒立对于恢复子宫下垂并没有帮助的作用。子宫下垂是盆底肌肉松弛引起的，多见于怀孕以后宝宝体积增大，羊水量增多，腹压加大引起盆底肌肉损伤后，在分娩的时候盆底肌肉进一步发生断裂，引起子宫下垂。倒立可以短时间内减轻盆底肌肉的压力，对于盆底肌肉功能的恢复并没有帮助，当处于直立状态时，腹压再次加大，就会恢复到原先的状态。
