脚踝骨髓水肿由于骨髓水肿病程比较长，目前没有很好的办法可以让疾病快速的恢复，都需要很长的时间，并且疾病也容易反复的发作。大部分情况下骨髓水肿的病人，需要停止活动，避免再刺激这个部位，以免病情反反复复。可做物理治疗，比如激光、微波等帮助改善血液循环，促进恢复，以及外用膏药、口服活血化瘀止痛药物，必要的时候配合关节软骨保护药物。
膝关节韧带损伤的治疗，主要取决于韧带损伤的程度。如果是轻度的损伤，只需要石膏固定四周，就可以拆除石膏做关节的功能锻炼；如果韧带损伤比较严重达到撕裂，主要是看对于关节功能影响的轻重，可以考虑保守治疗，也可以考虑手术治疗，而膝关节交叉韧带或内外侧副韧带完全断裂则需要手术治疗，可以在关节镜下做韧带修补或者韧带重建术。
问题分析：前交叉韧带及内侧副韧带损伤，内侧半月板后角及外侧半月板体部损伤，这两种情况只能通过关节镜手术治疗，保守治疗效果一般不理想。半月板损伤，关节活动时会有弹响。
意见建议：不知你受伤多长时间了，建议去医院关节外科就诊，半月板不能自行修复。
问题分析：右膝关节韧带损伤出现积液，应该注意患肢减少运动量，适当抬高休息，可以服用非甾体类药物药物和活血化瘀药物，滑膜炎颗粒治疗，能较好的缓解症状！
指导建议：交叉韧带损伤需石膏固定膝关节于屈曲15度左右待其自然愈合，若不能愈合或已经断裂则需手术治疗，手术可选关节镜手术创伤小恢复快
问题分析：你好，这种情况主要还是平时要注意休息，不能过于的劳累。
指导建议：要注意保暖，不要着凉，要注意适当的热敷，可以配合理疗进行治疗缓解症状，如果保守治疗没有效果的话，这个还是需要做关节镜的，建议最好还是先保守治疗观察看看恢复的情况。
健康指导：外侧韧带损伤，骨质水肿，积水，建议饮食进行保养，同时适量运动，建议饮食中主食粗细粮搭配，以保证营养平衡，增加高纤维类食物，补充硒，钙，钾，镁的摄入。少吃油炸食物；忌油腻食物；五香大料、咖啡、香菜等不宜；忌生冷，油腻，甜粘之品；少吃 烟熏、 纯热量食物。
