长期吃玉米不会导致肥胖，玉米中含有大量的粗纤维和镁，能够促进胃肠的蠕动，加速体内废物的排出，有利于减肥。吃玉米对身体有很多好处的，不要担心会引起肥胖，但是合理饮食，不要吃太多，配合蔬菜，肉类食用。食物不要太单一。
减肥期间每天晚饭吃一根玉米不会危害身体，首先玉米是粗粮，是很好的食品，只是需要慢嚼细咽，玉米富含淀粉淀粉要转化为葡萄糖才能被吸收，不要盲目的减肥，晚餐可以改吃粥，保护胃的同时，利于消化，而且饱胀感很足。
玉米主要含有大量的膳食纤维，吃玉米可以引起饱腹感，减少其它食物的摄入，同时也有通便作用。玉米含有大量β-胡萝卜素，β-胡萝卜素是保护眼睛的一种重要物质，能起到保护眼睛的作用。
糖尿病患者可以吃玉米。
糖尿病患者吃玉米时，最好用主食取代玉米。也就是说，吃一个或一半玉米的时候，最好不要吃碳水化合物，即精密和精粉。玉米是杂粮，包括小米、玉米、荞麦、燕麦。多吃这些主食，能提高糖尿病患者的饱腹感，血糖生成指数低，对糖尿病患者非常有利。食用精密、精面时空腹感明显，吃玉米患者饱腹感强，也能缓解长期糖尿病引起胃肠功能紊乱引起的便秘。因此糖尿病患者可以长期食用玉米，可以是半根，也可以是一根，主要需要和主食进行一定量的兑换。
每天吃玉米是可以减肥的，玉米中含有非常丰富的膳食纤维，能够起到润肠道的作用，再加上玉米中的淀粉含量非常高，因为淀粉在胃里停留的时间比较长，所以吃完玉米很久都不会产生饥饿的感觉。
花生浆是一种不容易消化的食物，如果宝宝有腹泻症状，建议不要喝花生浆。
如果宝宝在拉肚子的时候吃花生浆，可能会加重病情，从而引起腹胀、恶心、呕吐、腹泻等症状。在宝宝生病的时候，可以让宝宝吃一些流质的食物，比如小米粥，这样可以帮助宝宝消化。在生病的这段时间要多给宝宝补充水分，防止病情恶化，同时还要做好腹部的保暖。
