总觉得困、觉得疲倦，很多时候是因为各种的虚症。那么最主要就是脾虚，也就咱们讲的脾气虚或者是脾阳虚。同时，如果气血本身不足的人也会出现这种疲劳虚乏的症状。可以通过补血的方法，比如大枣或者是枸杞。
失眠多梦食欲不振主要有以下几种原因导致：
1、环境引起的失眠和食欲不振是失眠和食欲不振最常见的原因之一。居住环境嘈杂、住房拥挤、寝具不舒适、空气污染或睡眠环境突然改变、噪音刺激、强光、温度过冷或过热、蚊虫侵扰等都会影响睡眠，引起失眠、食欲不振。
2、身体疾病引起的失眠和食欲不振。失眠和食欲不振与许多疾病有关。失眠往往是一种症状，其背后往往隐藏着其他的病症。如神经衰弱、精神分裂症、情感性疾病、更年期综合症、甲状腺机能亢进和肺源性心脏病。
3、年龄会影响人的睡眠质量。失眠、食欲不振与年龄密切相关。年龄越大，越容易食欲不振。
在月经干净以后，出现头晕或者疲倦感，主要是因为月经血过多所造成的。一次的月经量超过了80ml，就会诊断月经过多，月经过多所造成的后果就是会出现一过性的贫血状态。因为贫血会感到周身无力，会觉的非常疲劳。
头低位，颅内血液含量增加，既然出现了头痛，说明颅内压很可能升高了，如果休息之后就可以恢复，没有大的障碍。可以去医院查查头颅MRI吧。健康无小事，去医院看看比较放心。
感觉到有些乏力疲倦的症状，可能与睡眠休息不足有关，也可能与血压异常或者是有心脏病，肝肾疾病等原因导致有关系，并不具有什么特异性，很多疾病都可以引起这样的症状。所以如果持续出现这样的症状还是要全面检查血常规、尿常规、肝肾功能，测量血压，及时针对病因进行治疗，如果是由于睡眠休息不足导致的话，注意多休息，注意饮食营养均衡，很快就可以缓解。
