疲倦乏力的状态怎样缓解

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我做平时作息习惯都挺好的,但是最近总感觉有点疲倦乏力,疲倦乏力的状态该怎样缓解?
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王燕 主任医师 中日友好医院中医科 三级甲等
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑...
感觉到有些乏力疲倦的症状,可能与睡眠休息不足有关,也可能与血压异常或者是有心脏病,肝肾疾病等原因导致有关系,并不具有什么特异性,很多疾病都可以引起这样的症状。所以如果持续出现这样的症状还是要全面检查血常规、尿常规、肝肾功能,测量血压,及时针对病因进行治疗,如果是由于睡眠休息不足导致的话,注意多休息,注意饮食营养均衡,很快就可以缓解。
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感觉到有些乏力疲倦的症状,可能与睡眠休息不足有关,也可能与血压异常或者是有心脏病,肝肾疾病等原因导致有关系,并不具有什么特异性,很多疾病都可以引起这样的症状。所以如果持续出现这样的症状还是要全面检查血常规、尿常规、肝肾功能,测量血压,及时针对病因进行治疗,如果是由于睡眠休息不足导致的话,注意多休息,注意饮食营养均衡,很快就可以缓解。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

乏力也有可能会是脾虚所引起的,很有可能会是因为饮食失调,还有就是劳逸失度都有可能会导致身体虚弱,容易感觉到疲乏。如果是久病体虚也有可能会出现这种情况,所以可以适当的服用药物来调养。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

头疼乏力嗜睡容易疲倦考虑与慢性贫血或者颈椎性疾病等有关。由于慢性失血或者红细胞生成障碍、以及红细胞破坏过快等原因,导致体内血红蛋白偏低,从而引发乏力、嗜睡、皮肤粘膜苍白等一系列临床症状,颈椎病是由于各种原因造成椎管狭窄或者血管神经受压导致脑部供血供氧不足引起的相关症状。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

贫血会出现乏力的。贫血病人,由于红细胞数和血红蛋白含量的下降,肌体的各个组织脏器,都会出现缺血缺氧的情况,因而会导致出现乏力的症状。脑组织缺血缺氧,会导致出现头晕等不适的。可以多吃红豆,红枣,猪肝,猪血等食物补充纠正贫血。

王相华主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

通常情况下,胃癌会乏力是因为营养缺乏、电解质紊乱。具体分析如下:
1.营养缺乏:胃癌患者由于进食困难、消化不良、肿瘤消耗巨大等原因,一般都处于极度营养缺乏状态,皮下脂肪消失下肢肌肉严重萎缩,就会导致下肢没劲。
2.电解质紊乱:进食少或者不能进食会导致低钾血症、低钠血症、低钙血症等电解质缺乏性疾病,而肌肉收缩都需要钾、钠、钙等电解质,因此缺乏这些电解质就会导致肌肉收缩无力。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

从中医的角度上,感冒通常是卫外之气不足,导致外邪侵入人体,此时正气与邪气相争,通常会出现发热、出汗的情况,正气受损,会有乏力的表现。如果邪气较盛入里,就会导致脾胃失和,出现进食减少的情况,可加重乏力、虚弱感。
感冒引起的乏力,临床常用连花清瘟胶囊进行治疗。连花清瘟胶囊为纯中药制剂,具有清瘟解毒、宣肺泄热的功效,可较好改善感冒引发的发热恶寒、乏力、肌肉酸痛、鼻塞流涕等症状。而且该药组方中加入了调节免疫顾护正气的红景天,可提高机体的抵抗力,帮助加快恢复。

郭兮恒主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:195
擅长:睡眠呼吸障碍,鼾症,睡眠呼吸暂停低通气综合征,胸腔积液