可以采取局部热敷，可以缓解症状，平时要注意，作息要规律，要注意休息，保证充足的睡眠，尽量不要熬夜，要保持良好的心态，愉悦的心情，饮食上不要吃刺激性的食物。来月经的时候出现乳房胀痛，如果没有乳房的肿块等其他症状的话，一般不需要特殊的处理。
容易紧张心慌见人就怕，考虑可能是有一些轻微的抑郁症，也不排除是因为心脏神经官能症，具体需要到做一下详细的检查病情，建议调整生活习惯，泡点玫瑰花茶喝，平时生活作息要注意保持规律，也可以适当多出去散散心。
哮喘的典型三大症状是咳嗽、喘息伴有呼吸困难，哮喘是气道高反应性疾病与过敏有关，如果是引起气道痉挛导致气道狭窄，会出现呼吸困难，尤其是夜间迷走神经兴奋而交感神经兴奋性降低的时候。
山楂与鸡内金，皆为中药名，同属中药消食药范畴，前者其药性酸，甘，具有消食化积，行气散瘀等功效。鸡内金药性甘，平，具有消食健胃，涩精止遗等功效。山楂与鸡内金皆是临床常用中药材，同时运用具有协同增效的作用，具有消食化积的功效，适用于饮食积滞之病证。
可能是由乳腺增生引起的。乳腺增生是由于机体激素水平如雌激素、孕激素分泌异常紊乱引起。好发于二十岁到五十五岁之间的女性，在例假来临之际最为突出，不是什么大问题，注意饮食，注意休息，穿宽松的内衣。
乳房有时候会痛可能是因为过度劳累、压抑郁闷以及月经前出现胀痛，和体内激素水平的变化有关，有时会引起腋下、肩膀以及后背部的疼痛，有的还可以引起副乳增大，是正常的生理现象，消除诱因，避免劳累，就可以使症状缓解，如果疼痛依然较重，可以口服医治乳腺增生的药物。