胆红素是判定黄疸及肝功能的重要依据。偏高可能是因为肝脏或胆道系统疾病。可以去医院做进一步检查明确，情况制定方案。乙肝病人，检查肝功能、HBVDNA等，予抗病毒治疗或者保肝降黄治疗。养成良好的生活习惯，饮食宜清淡，多吃富含蛋白质及抗氧化功能且易消化吸收的食物，饭后宜卧床休息1-2小时。配合医生治疗，定期复查肝功能。
检查肝脏功能，单纯性的胆红素偏高，其他数值都在正常参考范围之内，有可能是属于熬夜，情绪因素，或者是不良的饮食习惯，服用过于油腻的食物导致，另外还应该检查一下是否有慢性乙型肝炎，配合选择护肝药物，饮食宜清淡，一个月后复查。应当戒除饮酒，避免进食高脂、油腻的食物，比如肥肉、动物的内脏、汉堡、披萨和煎炸的食品等。适当的进行体育锻炼，降低血脂，可以达到很好的缓解效果。
首先应该找一下导致胆红素升高的原因，胆红素偏高有可能是肝细胞受损，饮食上多吃蔬菜水果，多吃高蛋白，易消化的食物，平时不能劳累熬夜，保持良好的心态和生活作息规律，戒烟酒。
比较常用的就是使用足垫，这种治疗能够有效的缓解疼痛，能够支撑足弓。并且使脱位的关节能够得到很好的复位，改善局部的症状。畸形比较严重的情况下是需要进行手术治疗的。
下楼扭伤了脚踝。首先排除有没有骨折，要减少活动，抬高患肢。48小时内局部冰敷。不要揉搓。减轻疼痛。48小时以后局部热敷，增加血液循环，促进肿胀吸收。也可以用一些外用的药膏进行涂抹，来起到活血化瘀止痛的作用。
胆红素偏高一点，一般不需要治疗和处理，当然，可以先饮食控制，不吃辛辣刺激难消化食物，休息好保持心情舒畅就可以了，过一段时间再复查一下肝功能看看，定期的复查不要熬夜。
