北方人比南方人更容易得糖尿病的原因如下：
1、北方人的饭量是大数据显示，比南方人多得多。另外，北方饮食中碳水化合物所占比例较高，菜肴多偏向重口味，高油脂、高盐分。
2、北方人的饮食大多是动物内脏类、油炸类、含糖量高的食物，而且在烹饪过程中，习惯用淀粉勾芡。这将进一步加重饮食过量，摄入过多的脂肪、碳水化合物和热量，诱发代谢综合征。
3、另外，大家都知道“东北大米”更美味，又甜又粘。但营养学研究表明，北方栽培的稻米品种中淀粉含量更低，糖上升指数更高，无疑加剧了糖尿病风险。
北方鼻咽癌发病率不高，这种疾病具有明显的家族聚集性，在高、低发地区均发现NPC高发家族。中国南北方鼻咽癌发病率、死亡率存在极大差异，而家庭癌史成为南方鼻咽癌发病的重要因素。
急性心肌梗死的发病率北方高于南方通常与气候有关。
每年大约35万~50万例为和心血管病，其中分为八十者，为心肌病所致，急性心肌梗塞是心血管疾病中最重要的一类。在国北方和南部的一些地方发病情况就有所不同了。以及气温剧变，特别在北部地区，由于气候严寒，温差相对较大且受季节的影响较大，因此心肌梗死的发病率比南方相对高一些。南方地区因气温较高，气温相对较高时血管呈舒张状态，而且北方在萎缩，血管收缩状态下，自身若与老年冠心病有关有冠状动脉狭窄的，气候转凉，血管萎缩时，狭窄更明显，由此诱发心肌梗塞，而在南方，因为血管舒张了，心肌供血尚好，严重的是，造成了两地相对较大的差别，故北方患者较南方多。
北方人来南方长痘痘会有过敏反应，顽固不愈，一般持续时间也很长。平时不要多吃辛辣的东西，平时多吃点清热利湿的药物或者食物，先不要害怕长痘，把体内的湿气排出去，这样就会好很多。
长期熬夜想要调整回来可以选择饮食调节、睡眠习惯调节和使用助眠产品等方式。长期熬夜会扰乱身体内分泌水平，降低新陈代谢，百害而无一利。
首先，失眠人群可以选择饮食调节。早饭和午饭多吃一些营养丰富的食物，如番茄、牛肉、蘑菇等，保证白天能量充沛。而晚饭则要选择吃一些无刺激性、易消化的食物，如小米粥、南瓜、冬瓜等，避免夜间积食，导致失眠人群被动熬夜。
其次，失眠人群可以选择睡眠习惯调节。有些失眠人群习惯在中午小憩，但是为了晚间更好更快入睡，建议有午睡习惯的失眠者取消午睡。并且在晚间入睡前，避免做剧烈运动和长时间玩手机、电脑。此外还要尽量选择安静、黑暗的入睡环境。定好闹钟，在规定的时间入睡和起床。
最后，失眠人群还可以选择使用助眠产品。如晚必安酸枣仁油软胶囊，它是一种含有野生酸枣仁的天然助眠产品，它能够缓解长期熬夜导致的入睡困难、睡眠浅、失眠等症状，是长期熬夜者调整睡眠的较好选择。
可能是地域性的差异，水土不服，慢慢的适应，不久就可以适应。不要吃生冷油腻性的食物，多喝水，注意保暖，注意天冷多加衣服，多盖被子。还可以准备一些暖贴暖手宝之类的来抗寒。
