西红柿炒鸡蛋,能和白糖一起炒吗?是否有害

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西红柿炒鸡蛋,能和白糖一起炒吗?是否有害健康?谢谢
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牛蕾 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:办公室综合症,过早衰老,电脑病,维生素A过多病,更...
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健康指导:你好!西红柿炒鸡蛋是一种营养很丰富的菜品,烹饪加入白糖可提鲜,但是建议尽量不加或稍加,白糖和加工食品中的糖分过多食用对身体健康有一定危害,世界卫生组织建议每人每日摄入游离糖不超过总能量10%,最好不超过5%为宜。对于成年女性来说10%约为45克。糖还有降低盐调味的效果,即放糖会使食盐味道减少,容易摄入更多盐分。建议饮食少盐少油低糖。
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肖武宇 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:一般来说不要放糖,这类糖是蔗糖,提供人体能量,同时对食欲有一定的抑制,进而人体代谢需要消耗人体的维生素B1。故而没有食用的必要。同时建议日常杜绝油腻、油炸、高盐食物,减少对血管的影响。
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张春英 护士 于都县人民医院内科 二级甲等
擅长:急性上呼道感染
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问题分析:西红柿炒鸡蛋是很科学的合理善食,和少量的白糖炒也是可以的。
意见建议:应根据个人的口味来加量,西红柿不能服用过量,它产生的柔酸对胃有刺激性,易产生腹胀和消化不良。
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汪钊宇 简阳市人民医院其他 三级
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:你好,西红柿炒鸡蛋是能够和白糖一起炒的,这之间并不会产生什么对人体有害的物质,况且如果你仅仅是使菜肴味道更鲜美而添加一些白糖进去的话,量也并不大。其实鸡蛋中的谷氨酸与盐结合生成谷氨酸钠,这就是我们日常中的味精的主要成分,已经能够使菜肴味道鲜美。
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陈昱 自然瘦营养健康学苑其他
擅长:维生素A过多病
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健康指导:您好,西红柿炒鸡蛋可以放一些白糖的,但是过量的糖会引起三高等症状的,建议少吃不吃,想要健康饮食上每天烹饪方式要清淡,食材要多样均衡,荤素搭配要合理,一天一两肉,二两鱼虾,一把豆,一个蛋,多吃蔬菜水果,主食六分细粮,四分粗粮,早睡早起,坚持锻炼,不抽烟少喝酒。祝身体健康。
相关问答

吃西红柿炒鸡蛋对身体有益。鸡蛋炒西红柿是营养素互补的很好实例。在丰富营养的同时,还具有健美抗衰老的作用。鸡蛋含有人体需要的几乎所有的营养物质,西红柿炒鸡蛋,是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。烹调方法简单易学,营养搭配合理。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

拉肚子不能吃西红柿炒鸡蛋。
通常腹泻时尽量避免吃西红柿炒鸡蛋。腹泻的时候,肠胃的消化能力较差,而鸡蛋含有的蛋白质不易消化,而且西红柿炒鸡蛋也是一种油腻的食品。注意要多补充水分,避免出现电解质紊乱,出现脱水现象。要多做好肚子的保暖工作,防止着凉。患者可以遵医嘱使用诺氟沙星胶囊进行治疗。注意休息,不要吃太油腻。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

肝硬化患者可以适量吃西红柿炒鸡蛋。但是要注意一件事情,西红柿酸的,尽量少吃,蛋黄具有高胆固醇,患者尽量不要多吃。肝硬化患者多注意饮食控制,清淡的食物为主,尽量不要吃过甜过酸的食物。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

怀孕初期是可以吃西红柿炒鸡蛋的,因为西红柿有丰富的维生素,怀孕的女性吃西红柿可以补充维生素,达到身体排毒的功效,而且西红柿还可以帮助孕妇改善皮肤问题,西红柿还含有大量的维生素c,番茄红素和矿物质等大量营养物质,有生津止渴,健胃消食,清热解毒,降低血压等功效。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

可以吃,西红柿中含有丰富的维生素和纤维素,并且这道菜酸酸甜甜,有开胃的效果,很适宜孕妇食用,可以增强食欲,可以增强孕妇的免疫力,并且有预防低钙血症发生的效果。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

月子期间是可以吃西红柿炒鸡蛋的。月子期间注意休息,不要劳累,生活规律,保证睡眠充足,加强营养,饮食多样化,高热量,高蛋白,易消化饮食,多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果,避免生冷辛辣刺激性的食物,注意个人卫生。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病