我该咋办呢？
膝盖的表皮破损了以后，我个人认为可以用冷水先冲洗，把表面的脏东西全部清洗干净，但是清洗了以后必须要用消毒药水，比如碘伏把伤口认真的涂抹一下，认真的消毒，最后要涂抹一些抗感染的药膏，治疗期间要避免辛辣刺激的饮食，不喝酒不吃海鲜。
用足光散泡脚后不必再使用清水清洗，足光散的作用就是清热燥湿，杀虫敛汗。在临床中可以应用于脚气、脚臭、脚汗、脚痒，还有其他的皮肤癣症。足光散是一种中成药，以苦参为主进行相关的配伍，对于抑制霉菌生长、治疗各种手足癣的具有非常多的好处。
外阴是需要每天都用清水清洗的，因为外阴阴道和子宫宫颈是相同的自然管道，会有白带分泌。当然外用洗液不需要天天用，因为会破坏阴道的自净作用。月经经期要根据量来看，是每天清洗2-3次。个人建议经期就要多洗几次。
下体出现疼痛阴唇肿考虑是炎症刺激导致的症状，需要去医院检查原因后抗炎治疗缓解症状，首先需要注意好下身的卫生，减少吃刺激的食物，可以用淡盐水清洗下身，多吃清淡的食物。注意观察自己的身体变化，如果出现异常应该及时去医院进行检查治疗。
如果手没有破损及伤口，那基本是不可能传染上的。因为艾滋病毒在体外没有存活的能力，艾滋病毒只能生存在体液及血液中。建议放松心情。不用去担心。可去防控中心监测下。
应该立即用大量清水冲洗创面，最少十分钟，最挤压皮损周围皮肤，然后用碘伏消毒三遍，然后应在24小时以内，在当地疾控中心肌注狂犬疫苗，因为即使是家猫咬伤，谁也没办法确认猫有没有携带狂犬病毒，接种疫苗，是预防狂犬病的唯一途径。
