可以有效清除人体的自由基，具有很强的抗氧化性，更可以有效延缓人体衰老。并且茶多酚及其氧化物可以阻断亚硝酸等多种致癌物质的形成，达到抗癌的作用，经常喝大红袍可以提高身体免疫力，还有利于美容护肤，是一种非常好的饮品。
轻微脑梗塞可以喝茶，但是服药期间一般禁用茶水，茶叶中具有一定的茶素，具有软化血管，可以预防脑梗塞。脑梗塞主要的病因包括动脉粥样硬化，如果有动脉粥样硬化，发生梗塞的风险会明显增加。
晚上喝大红袍会失眠。
茶能兴奋大脑，所以晚上吃浓茶会导致失眠。长期失眠根据伴随症状区别对待。大红袍是茶叶的一种，它的功效主要是提神醒脑、健胃消食、利尿消毒、祛痰止喘，还可以止渴解暑，不适用于失眠患者。在日常生活中饮用大红袍的作用，主要体现在降低血脂、降低血压、降低血糖，可以预防肿瘤、增强人体的免疫力，具有抗衰老、降胆固醇等作用。大红袍可以使人的精神振奋、消除疲劳，提高相应的工作效率，还可以减轻各种原因引起的水肿，具有利尿的作用。对于减肥也是很好的饮料，大红袍可以降低血脂，使脂肪细胞瘦下来，间接的可以减肥。
茶对于高血压是有一定好处的，经常喝茶是有助于降血压的，尤其是菊花茶，普洱茶，或者是白茶。这些茶叶中含有茶多酚，维生素c，是能够使胆固醇从动脉壁移至肝脏的，这样能够降低血液中的胆固醇浓度，同时能够增强血管的弹性和渗透力，而且喝茶还具有利尿，排钠的作用，所以间接的还会降压。但是高血压要避免喝浓茶，否则是会引起失眠的。
吃高血压药半个小时或是一个小时内不能喝茶水，茶水的成分容易跟药物成分其反应，而形成不益于身体的物质，进而减轻了药效。喝茶的时间需要一般都是在服用药物之后两个小时，这样更安全。
