做运动，提肛门运动：静坐，放松，将臀部及大腿用力夹紧，合上双眼，配合吸气时，向上收提肛门，提肛门后稍闭一下气，然后配合呼气时，全身放松。每次练90下。一日三次，放在便后和睡前进行一次。仰卧屈膝运动：仰卧屈膝，抬头，右手伸到左膝，然后松弛复原；再屈膝抬头，左手伸到右膝，松弛复原。每次运动30次。快速收缩运动：可快速收缩肛门，每分钟进行30次，一日可作2-3次。
宫颈癌的主要临床表现为阴道出血，阴道分泌物和晚期恶病质，在宫颈癌晚期，癌组织坏死脱落，因此，会看到与阴道排出的肉一样的东西，可以到医院做病理检查，分析具体情况，尽量不要拖延，以免延误病情，加强体育锻炼，多休息，不要熬夜，少喝酒，不要过度劳累。
减肥期间是可以吃一些鸡心的。鸡心的主要成分是一些优质的蛋白质，可以满足减肥期间人体对于营养物质的需求，而且鸡心中的热量含量是特别低的，因为脂肪和碳水化合物含量都是比较低，所以减肥期间是可以吃鸡心的。
鸡心是鸡的心脏部分，含有脂肪、维生素A、核黄素、钾、钙等营养成分，具有滋补心脏、镇静神经的功效。鸡心性甘平，入心经，镇定安神的功效，可用于失眠健忘等病症。食用鸡心对于保护心脏和心肌细胞，预防心悸和心率失常也有较好的功效。
考虑胎囊已经排出，可以继续观察，胎囊排出以后出血量会明显减少，腹痛明显减轻。药物流产后一周去检查是否流产完全，流产后一个月内禁止同房，保持外阴清洁干燥，选择质量可靠的卫生用品，充足休息。
一般情况下，女性月经血是一块一块的黑血块，可能是以下几个原因导致的，首先可能是有子宫内膜的炎症。另外，可能是由于子宫前屈前倾或者后屈后倾，造成经血不能及时排出，进而淤积在宫腔内形成血块，主要是淤血排出之后，被氧化变成黑色导致的。另外，患者可能是因为粘膜下子宫肌瘤或者肌壁间出现子宫肌瘤引起的。建议患者及时前往医院进一步确诊，明确病因后，再进行针对性治疗。
