胶原蛋白粉的服用时间为睡前半小时，因为晚上10点到凌晨2点是肌肤修复的时间。由于每个人的吸收时间也不尽相同，根据人体大部分营养元素的吸收时间来说，和早餐一起吃不失为一个好时间。
胶原蛋白可以长期吃，但长期吃的期限是3个月作为1个周期，不能终身口服胶原蛋白。长期服用会造成胃肠道的消化和吸收不良，胶原蛋白属于蛋白质的成分，会对胃肠道的黏膜尤其是食管和胃黏膜，造成一定的刺激性作用。
以早餐或晚餐后半小时或1小时后开始锻炼较为适宜。餐前锻炼身体有可能引起血糖波动，可能因延迟进餐造成血糖过低，也可能因没有服药而使血糖过高，当然还可能是血糖先低，而后又因苏木杰反应而过高，所以最好把运动时间放在餐后。
敲打肝经最适宜时间是早晨的7-11点，这是人的机体旺盛时期，此时不仅可以促进经络的通畅，还可以最大限度地促进机体血液循环，而不会影响其他脏器的功能。敲打肝经应当避免在餐后进行，否则有可能造成消化道的血流不足，引起消化不良。
孕妇要去检查血糖的话在早上医院开门之后去就好了，但在前一天晚上10点以后就不要吃东西了，早上也不要吃早餐因为做糖尿病筛查是需要空腹的等抽完血之后去领一袋75克的葡萄糖平均分三次倒在杯子里混温水喝，再过一个小时再抽一次血就可以去吃饭了。
糖尿病人推荐的运动时间通常是饭后一小时左右。
不建议刚吃完饭就运动，因为食物的消化吸收需要大量血液进入消化系统。饭后运动会使部分血液流向肌肉，所以消化系统的血流量会减少，从而影响消化。另外，饭后一小时左右，血糖基本达到峰值。这时候通过运动，和胰岛素一起可以更好的控制血糖。在血糖很高的时候不建议运动，因为这个时候患者会乏力，如果运动可能会摔倒，另外有可能会导致血糖进一步增高。
