例假期间要注意哪些呢？哪些水果不能吃
一般情况下，女性在来大姨妈的时候会有上火的症状，主要是因为体内的荷尔蒙分泌失衡，或是生活习惯不合理，或是晚上不睡觉等。首先要注意规律，保证睡眠质量，避免晚上睡觉，多喝温水，多食用维生素丰富的蔬菜，有助于身体的代谢，清除身体中的杂质，对身体有一定的抑制作用。女性若出现上火症状，并且月经量少，可以口服金银花颗粒等清热解毒的药物，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。
问题分析：你好，你在来月经的时候吃了太多的辣东西，导致你牙龈上火，在月经期间你想吃苹果，只要不是特别凉的苹果你是可以吃的。
意见建议：在月经期间你最好还是不要吃生冷辛辣食物，水果你是可以少量吃一点，但是不要吃过凉的水果，这应该是不会有问题的。
问题分析：痘痘是很常见的皮肤病，建议采取中药治疗为主，配合物理方式来综合治疗，不仅效果好，而且见效时间也要快的多。在调理的同时，饮食方面也要多加注意，这是关键。
意见建议：不要吃太多甜、辣、油炸、海鲜、果仁、花生等食物，是可以达到治愈不复发的效果的。
病情分析：你好，你的情况考虑是经前期综合症的问题。
意见建议：可以通过以下方式调理1、放松心情，不要对这几天有畏难情绪，也许你不去刻意地想着它，它反而不会来打扰你。保持乐观、自信的态度可帮助你应付甚至预防出现一些不适的症状。
2、少吃甜食，甜食会使人情绪不稳，焦虑，所以不妨少吃甜食或不吃，而多喝水，多吃些新鲜水果。
3、少吃动物脂肪动物性脂肪会提升雌激素的量，你可以吃一些含有植物脂肪的食物，以减轻你的痛苦。
4、多吃纤维纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦（不仅纤维丰富，也含有大量的镁）等食品
问题分析：你这情况多是免疫力低下或是阴虚火旺引起的症状的，最好是看看中医并配合医生治疗下的，
意见建议：以考虑服药知柏地黄丸或是六味地黄丸进行调理，建议饮食清淡为主，多喝水，多吃水果蔬菜，还需要多加运动，增强体质，增强免疫力的
