经常很累很困很想睡觉可是却老是睡不着失眠的原因就是心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞等。平时就要尽量的放松自己，可以吃一些有助于安神的食物或者是药物。
应该和脂肪肝有关系，应该检测一下血糖和血脂，平时要注意低脂低盐，低糖饮食，不要使用过于油腻的食物和辛辣刺激的食物，应该适当的提高运动量，可有利于脂肪肝的恢复，平时还要按时复查肝功能和肝胆彩超。
有气血亏虚精气不足的，就会出现特别劳累想睡觉，也有一部分是由于脑血管疾病引起的，脑部血管病变粥样硬化，血管壁增厚，血管腔狭窄会导致血流不通畅，大脑出现缺血缺氧，最好做一个详细的检查，明确病因以后对症治疗。
中度脂肪肝是指肝内脂肪的含量超过肝脏重量的10%，但不足25%。部分中度脂肪肝是没有任何的临床症状，只是在体检时被发现，部分出现不同程度的表现，出现的是全身皮倦、乏力，还有可能出现食欲减退、消化不良、恶心、呕吐、腹胀、腹泻以及右上腹或肝区的隐痛不适等症状。
经常想睡觉是因为处在一种亚健康的状态，与工作压力太大引起的疲劳有关系，也有可能是由于贫血引起的想睡觉。在饮食上应注意保持营养，不要盲目的节食减肥，可适量的做一些运动。
可能是脑供血不足引起的，贫血，血脂高，血压都可以引起的，先去做脑ct，同时查一个血常规，血脂，看看是否有贫血，血脂高的情况，同时量一下血压，多去户外运动一下，锻炼身体的。
