腰间盘突出最佳治疗首先考虑保守治疗。腰间盘突出的原因是椎间盘变性和长期劳损，造成椎间盘纤维环破裂，髓核突出，对神经根造成刺激，造成下肢辐射疼痛。这是腰间盘突出的常见表现。
首先是保守疗法，病人仅需卧床静养，并配合非甾体类药物，以促进循环营养神经，减轻水肿。
在接受严格的保守治疗后，没有任何作用，或者是症状复发，出现了排尿困难的情况下，必须要进行手术。
腰间盘突出治疗一般有保守治疗和手术治疗两种方式。对于轻微的椎间盘脱出，我们可以采取卧床制动、休息、佩戴支具等方法。对于药物，我们推荐使用肌松类药物、非甾体类抗炎药物、镇定药物、营养神经性药物等，如果出现腰椎间盘突出症的症状比较明显，病情较重的话，可以考虑手术。建议患者在日常生活中多卧床休息，多吃清淡以及有营养的食物。
引起腰间盘突出的原因有很多。比如腰部外伤。劳累过度。负重过度。这是久坐久站等都可以引起的。建议生活中注意调养。尽量减少腰部活动。避免剧烈运动和重体力劳动。避免过度弯腰等。避免长期负重行走久坐久站等。多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃含钙高的食物。
女士腰疼腿软腿上没劲怕冷，可以采用一般治疗、药物治疗等方法改善相关症状。
女性如果腰部酸痛、腿部无力、怕凉，可以认为是由于骨质疏松症、缺钙引起的，如果出现这种情况，可以进行骨密度检测，如果确诊为女性，需要服用钙片，多摄入钙片，多晒日光浴。此外，腰间盘突出对神经造成的腿部疼痛、关节炎等造成的害怕冷，可以选择物理治疗烤电、微观仪治疗、针灸艾灸、中医按摩等。
26岁腰间盘突出不正常，建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。
26，就有腰椎间盘突出，一般是不正常的。腰间盘突出是一种退行性变化，主要见于中老年人。26岁时出现腰部椎间盘，其病因有可能是由于长期不合适的坐姿，或是长时间的工作导致的。应该选择一些比较好的方法来进行保守治疗，同时还要多注意身体的锻炼，避免弯腰，避免负重，避免进行剧烈的运动，避免从事过多的劳作。
30岁腰间盘突出可以采用保守治疗的方式进行治疗。
通常情况下，可以采用口服地塞米松和甘露醇进行脱水抗炎治疗。也可通过服用抗炎、镇痛等非甾体类镇痛剂，例如扶他林肠溶胶囊等。甲钴胺胶囊对神经细胞有一定的滋养作用，有利于神经的康复。还可以服用活血化瘀、舒筋通络的中药，比如七叶皂甙钠，具有活血化瘀、疏经通络的功效。要注意身体的温度，防止着凉，防止腰酸背痛和弯曲。
