没有治疗过，检查是轻度脂肪肝
想知道土方法如何戒酒
必须树立坚强的意志、毅力和强烈的信心，认为自己能够戒酒成功，只有强烈信心和恒心的人才能战胜酒精的依赖。也可以使用穴位刺激的方法戒酒，可以每天按压列缺穴，每次按压10分钟左右。
首先要远离和隔离酒精，使用药物缓解病人的戒断症状不适。戒断症状的不适包括心慌、手抖、出汗、失眠、吃饭的胃口不行等不适。同时会给予护肝、护胃、营养神经、稳定情绪的对症支持治疗。急性期平稳度过后，看病人的情绪和身体变化指标，使用药物减轻病人的心瘾，减轻病人对酒精的渴求。
中度脂肪肝饮食要忌酒、少食油腻和油脂性大的食品，加强体育锻炼，每天连续做有氧运动至少30分钟，这样才能使体内的脂肪转化成葡萄糖而减少脂肪在肝脏的沉积。另外如需配合药物治疗，一定要去正规医院进行指导用药。
戒酒后失眠是因为突然戒酒导致了戒断综合征。
戒断综合征：会导致患者失眠、肢体震颤、走路不稳，多种临床症状均是因为突然戒酒所导致的。建议应该有计划的在医生指导下戒酒，应该循序渐进的戒酒，计划在若干时间段内进行减量，这样有助于减少戒断综合征的发生，如果一旦发生戒断综合征，应该及时到医院进行诊治，必要时还需要进行药物的治疗，来减少戒断综合征造成的不良反应。
酒精性肝炎、肝损伤是治疗酒精性肝炎的首选方法。经过观察发现，如果不喝酒的话，经过2-4周的时间可以进行肝功能的检查，或者是肝功能的恢复。彩超一般会显示出肝实质的不正常。其实，肝脏的整体修复，不仅仅是功能的恢复，还要做影像学的恢复，一般要半年的时间，才能完全的恢复肝功能，而肝功能的全面恢复，不仅仅是抽血和肝功能的分析，还要恢复所有的功能，包括合成功能、代谢功能。因此，一旦患者发生肝损害，即所谓的“临床治疗”，即肝功能恢复后，一般都会建议患者在半年之内多做一些运动，不要过度劳累。
如果戒酒后出现失眠情况，可以有以下几种方法缓解：
1、观察：戒酒后的失眠通常是短暂的、自限性的。连续观察几天之后，失眠可能会自然好转。
2、药物治疗：如果出现戒断综合征，即手抖、幻觉、躁动合并失眠，建议短期口服一些苯二氮卓类药物，如阿普唑仑、劳拉西泮等，改善戒断综合征。戒断期过后，失眠症状会逐渐好转。如果还是无法好转，建议患者及时去医院检查，查明原因，及时治疗。
