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绿豆汤具有一定的清热解毒作用,但治疗咳嗽的效果不理想。咳嗽时喝绿豆汤没有效果。绿豆汤主要是清热解暑。针对中暑引起的发热,或有较好的防暑效果。咳嗽属于呼吸道感染,可用抗病毒药物或抗生素治疗。
绿豆汤的做法一般是先给绿豆清洗干净,浸泡一到两个小时,如果是用高压锅煮的话,一般半个小时就可以。如果平时选择比较稀烂一些,可以适当的延长一些时间,适当的使用,避免暴饮暴食,以免导致肠胃不适。
如果正在服药期间最好不要喝绿豆汤,绿豆汤有解药的作用,而且绿豆有清热的作用,如果咳嗽,痰比较清晰,说明疾病属于寒性,也不适合喝绿豆汤。如果咳嗽,痰多,色黄,舌苔也不厚,可以用冰糖雪梨川贝熬水喝,如果舌苔厚,熬粥时可以加薏苡仁。如果咳嗽初期,咳嗽不剧烈,少痰,或者痰色微黄,可以用桑叶、薄荷熬水喝。或者在背部膀胱腧拔罐治疗。
绿豆汤里可以放蜂蜜,不要在非常热的绿豆汤里放蜂蜜,因为温度超过50度以上可能会破坏蜂蜜之中的营养价值,不利于蜂蜜中蛋白质和果糖的吸收,破坏蜂蜜之中的维生素,导致营养价值迅速下降。绿豆汤本身具有清热利湿、解毒消肿的功效,而蜂蜜可以在一定程度上增强人体的免疫力,两种食物混合在一块可以有利于蜂蜜之中的营养价值的吸收,又可以加速肠道蠕动、缓解便秘。
煮绿豆汤的时间不宜过长,熬煮半个小时左右。绿豆中含有大量的维生素、矿物质以及微量元素,煮时间过长,容易破坏绿豆内的有效成分,使绿豆失去原本的功效。常喝绿豆汤能,够起到清热解毒,调节内分泌,促进新陈代谢的作用。
煮法不同,泡的时间也不同。将绿豆洗净并控干水分,倒入锅中,加入开水,开水的用量以没过绿豆2公分为好,约10分钟泡开后,改用中火,当水分要煮干时,加入大量的开水,盖上锅盖,继续煮20分钟,待绿豆已酥烂,汤色碧绿时即可。