产后脱发可以多吃补血的食物，观察看一下有没有好转，如果效果不好，看一下中医，配合中药进行调节，应该会有效果的，要注意每天按时休息。平时注意休息，避免熬夜，注意加强锻炼，增强体质，保持心情舒畅。
遗传因素：脱发与遗传因素有一定关系，父母脱发的，往往也会造成子子脱发。但这也不是绝对的，只能说可能性大了一些。营养失调：头发的生长发育与蛋白质、维生素和矿物质有着密切的关系。当脂肪摄入过多时，也会影响头发的生长，甚至引起脱发。
营养和内分泌等都会导致脱发很严重。
1、营养：头发是人体健康的一种外在表现，如果人体营养不良、代谢紊乱，会使头发颜色、发质发生变化，造成严重的营养不良，甚至会出现弥散性脱发。
2、内分泌：毛发的生长受到多种内分泌激素的影响，如果出现内分泌失调，就会导致脱发，比如甲状腺功能下降，头发变得稀疏。建议不要熬夜，不要吃辛辣、刺激等食物。
糖尿病是一种慢性代谢性疾病，脱发与糖尿病关系不大。
引起脱发的原因很多，包括激素分泌异常、心理作用、外界环境等，还与遗传因素有关。糖尿病一定有良好的心理状态，血糖水平与许多其他躯体疾病相关。但是，需要理解糖尿病容易引起细菌和真菌的感染，容易引起皮肤癣。在这种情况下，头发可能会脱落。血糖控制良好需要使用抗真菌药物进行综合治疗。尽量把血糖控制在理想的范围内，引起其他病变的可能性会变小。
引起掉发的原因有很多，象内分泌问题，贫血或是不良的生活习惯等，先去皮肤科检查一下。根据检查结果对症治疗。而且日常要有良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜，避免过度劳累。饮食上稍加调整，多吃一些维生素含量较高的蔬菜水果，多喝水。
脱发应该多吃清淡的食物，多吃富含维生素的水果蔬菜。脱发多是由于精神压力过大或者局部皮肤疾病所引起的。还需要排除发烧，营养不良，某些慢性消耗性疾病以及内分泌失调引起的短暂性脱发。
