可以帮助吸收其中的营养，可以起到美容养颜作用，促进新陈代谢或者在晚上吃。维生素c属于水溶性维生素，选择空腹食用。具有抗氧化作用，可清除人体自由基，提高人体抵抗力和免疫力，平时多注意饮食搭配，可选择维生素含量高的食物，如新鲜的蔬菜和水果。
各种维生素d的品牌都是效果无明显差异。进口有维生素D有艾尔Vd，国产的有维生素ad滴剂。这种补充维d的药物，之间没有太大的效果差距，应用各种效果都是可以的。同时多晒太阳，多进行户外活动，也能有效帮助补充维生素d。
月经到期不来可能是多种原因导致的。月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志。如果是有性生活，没有采取有效的避孕措施，月经到期不来，可能是怀孕导致的，一般在推迟七天左右可以进行检测。一般精子和卵子受精后10天，就会有滋养细胞分泌大量的绒毛膜促性腺激素进入血液循环，可以被检查出来。这个是最早、最敏感的指标。
Solgar维生素E是一款天然维生素E，每粒维生素E软胶囊除了含有400IUd-α生育酚外，还含有少量别的生育酚。UNIQUE维生素E是一款天然维生素E，质量上通过了第三方测评机构的严格测评，每粒维生素E胶囊除了含有400IUd-α生育酚外，还含有432mg别的生育酚。
一般情况下，贴雪莲贴会导致腹部疼痛，这是一种很常见的症状。具体情况分析如下：
雪莲贴是一种外用的中药，里面含有蛇床子、千山雪莲、蛇床子等，可以清热解毒，疏通经络，可以缓解月经不调，还可以治疗肠胃疾病，贴上雪莲贴后，药效会发挥作用，一些人会出现肠胃系统平滑肌收缩痉挛，从而引起腹痛。有些人会出现腹痛、腹坠、便意，这是因为肠子开始蠕动，导致大便逐渐排出，在贴雪莲片的时候要注意腹部的保暖，不要吃刺激性的食物，有些人在贴雪莲片后会出现剧烈的疼痛，要及时停止使用其它的药物。
