小腿遭到外伤以后，出现下肢软组织损伤，如血管和淋巴管的损伤，导致血管破裂、淋巴管破裂，血管通透性增高导致组织间隙水肿出现肿胀。可以活血化瘀和消肿作用，口服活血化瘀药物，一般过一段时间会慢慢消肿，需要注意休息，尽量少走路，也不能吃辛辣食物。
首先将山药洗净处理后，切成块状备用。再在锅内加入半锅清水，放入处理好的新鲜排骨，大火烧开内，汤的表面会出现一层泡沫，再将排骨捞出洗净。重新备一锅清水，把排骨、葱、姜和八角一起放入，待滚透后可以加入几滴白醋，这样可以使熬制出来的汤味道更加的鲜，然后加入山药，小火煮1个小时就可以了。
问题分析：你好，肋骨两侧本身就是不太对称的，因为脏器不同，多数情况下左侧会相对突出一些，因为下面是胃，活动度会相对比较大。至于你说肋下缘像里面凹也应该属于正常的。
指导建议：即便是轻度异常畸形，也是后天发育造成的，不影响功能，就不需要理会。所以你说的问题不需要太在意，也不会对健康造成影响，如果肋下缘外翻反而更多见于病态。
排骨汤下奶，排骨可以和山药，做法是肋排宰成小节，泡洗去水血铁棍山药削皮、切成小段，老姜切成粒。排骨冷水下锅，放料酒、姜片，大火烧沸，打去沸沫，倒出，冲洗干净。排骨倒入炖锅，加足水大火烧沸、打去沸沫，倒入山药，加盖、调小火，炖一个半小时左右。
膝盖碰伤判断轻重一般以患者症状为主，活动状态和某些辅助检查，以判断膝盖碰伤的严重性。
如被碰后，患者行走无影响，通常这样子拍一张普通x光片也行。若无骨折发生，这类疾病通常都会严格注意休息保护，施予某些活血化瘀之药即可，这一现象也应是不严重的，但对行走却受到了影响，或关节内疼痛较严重或行走时关节不稳等。这类疾病的伤害还比较严重，可有骨折、半月板损伤或韧带损伤可能。因此，对此种情况，通常可辅以一定的辅助检查，例如，要有磁共振，便可清楚地了解到损伤轻重，再主动根据受损情况决定治疗方案即可。
肌肉碰伤可以通过制动休息、物理疗法等方式来恢复。
当患者出现了肌肉受伤的问题后，但是并没有迅速康复的方法。要根据不同的肌肉损伤，采用相应的处理方法。确诊后，可以选择保守疗法。比如患者要制动休息，不可移动，避免伤口进一步流血。另外，还可以选择外用活血的药物，配合针灸、艾灸、针灸等，促进局部的血脉流通。如果是严重的肌肉受伤，可以用超声波来确诊。可以通过外科检查和修复肌肉的方法来加快肌肉的修复。
